冬游有哪些好处，冬游有什么好处
冬天到了，有些人裹满大棉袄，有些人却要下河游泳了，平常人看完全不能理解，其实冬泳对于人的健康大有脾益，那么到底有哪些益处呢？小编来介绍一下吧！
操作方法

文章插图
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喜欢冬泳的人在精气神方面有很大的提升，吃的香，睡得好，生活质量高，代谢强，精力旺盛 。
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冬泳对于高血压还有一定的震慑作用，对于防止高血压，高血脂的发生有着积极的作用，可以增强机体对外界刺激的抵抗能力 。
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经常冬游的人心肌的收缩能力一般都较强，心脑血管功能完善，内环境和血流速度都相对稳定 。
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冬泳还可以增强人的自身免疫力，增强体内淋巴，细胞白细胞吞噬细胞和免疫球蛋白的活性，抵抗力明显增加 。
05
此外冬泳还可以调节内分泌腺的分泌，将各种调节激素都稳定到一定的水平，对于体液调节有着积极的作用，机体表面皮肤不易出现皮肤类不适症状 。
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