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买食用油的小建议：①小时候买油，基本上都去油坊，因为是手工压榨的，味道香。但目前有些小油坊，并不是手工榨油，而是用机榨或浸出法，并不是宣传的那么好。而且小油坊的生产环境差，卫生也不达标，榨出来的油可想而知。所以别买散装油，还是买大牌子的桶装油更放心。

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②油吃得慢要买小桶，吃得快可以买大桶，食用油容易被氧化，时间长了会产生哈喇味，最好在3个月内吃完。

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③不要经常吃一种油，建议几种油换着吃，或是购买调和油。很多人认为调和油不好，只要是大牌子生产的调和油，质量也是一样有保证的。调和油的营养均衡，更健康。