1、团体跳绳：  
活动规则：1、以班级为单位，每班选择男、女生各9人参加；2、学生连续成功跳过的个数最多即为胜利；3、能够有2次机会，取其中成绩最好的一次作最终的成绩；4、没有时间限制 。5、各年级取前三名奖状奖励 。  
活动器材：长绳（由学校统一供给）  
适合学生：四、五、六年级  
（七）长绳“8”字跳：两名运动员（男女不限）持绳站好，间距不小于3.6米 。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起，运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳，则计次数1次，在规定时间内累积进行 。  

  
文章插图  
五、团体赛规则  
比赛时间：三分钟  
  
文章插图  
比赛人数：每队7人（2人摆绳、5人跳绳） 。  
比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边 。如果跳绳者不能经过绳子，不计数但比赛继续进行 。比赛结果以三分钟内经过绳子的累计总人数为最终成绩 。次数相同者，以时间短为胜 。  
六、比赛顺序由各领队抽签决定 。单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜 。团体赛每队有三次机会，取三次成绩计总成绩为该队的最终成绩 。  
七、参赛队员须提前10分钟准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权 。  
八、奖项设置  
单人赛设男女冠军、亚军、季军各一名，团体赛设光军、亚军 。  
四、五、六年级进行跳长绳比赛  
规则：  
1、连续单穿  
穿越时，同时进入人数不限，方向固定 。从第一名队员启动开始计时，所有队员一次穿越完毕，计时结束 。  
失误可继续，但失误的队员需重新开始 。  
限时2分钟内必须完成所有队员的穿越，否则算失败 。按用时多少，分别得10分、8分、6分 。  
2、8字穿越 。队员分两排站立，交叉进入，规则同“1” 。  
3、每队参赛人数不限，男女不限 。其中两人摇长绳，余下跳绳 。计数方法：第一人起动开始计时，限时30秒 。  
同时进入人数不限，进入方向、方式不限，进入后不能跑出 。  
以8人为标准，8人在内同时跳绳，得10分 。每少一人，扣1分 。每多一人加0.5分 。出现失误，进入失败，而8人没到，时间没到，可选择退出重新开始，但所有计分也从零开始 。  
三个项目计总分，决年级组名次  
跳绳比赛规则（四）：  
参赛人员包括运动队的领队、教练员、运动员 。为保证比赛的顺利进行，参赛人员须认真遵守组委会的各项规定，坚持良好的赛风赛纪，并遵守以下规定 。  
1、参赛人员必须身体健康，并经医院体检合格 。  
2、参加的每队选手必须按规程规定去办理报名手续、以及提交报名表等相关的表格数据 。  
3、运动队应公平竞争，服从裁判的判罚 。  
4、任何参赛人员不得在比赛期间对裁判人员施加影响和干扰 。裁判员不得收授礼品或礼金等 。  
5、场地内外与参赛队伍有关人员不得以任何形式对场上运动员进行提示、指导 。  
6、在进行比赛时，每名运动员每次赛局只能代表一支队伍参赛，一旦发现违规者便取消他的比赛资格 。  
7、参赛人员不得使用或误服兴奋剂 。  
场地要求  
1、个人赛场地，4米×4米（计时计数赛)、9米×9米（花样赛) 。团体赛场地，5米×5米（计时计数赛)、12米×12米（花样赛、表演赛) 。比赛场地四周至少有3米宽的无障碍区；比赛区上空的'无障碍空间，从地面至少高4米 。

• 简单方法有哪些 用什么才能让脸美白
• 怎样正确进行提运动 锻炼治早迣简单快速的方法
• 快速变白的简单方法学生 晚上喝牛奶能美白吗
• 个人兴趣爱好及特长 介绍自己的兴趣爱好
• 什么早餐简单方便 适合四岁孩子吃的菜谱
• 晚上吃什么饭好又简单 晚饭吃什么
• 最简单的缓解方法是什么 婴儿流鼻涕怎么办最有效
• 30岁如何训练持久力 提高性持久力的简单方法
• 简单又好吃的家常菜 夏天吃什么家常菜好
• 简单有效解救汤的做法 最简单最快的醒酒汤