很多同学们在日常生活中经常会遇到的现象 ， 通常被描述为抑郁、紧张、拘束、不自然、胆怯等内向特征 。其主要表现为：口齿不清 ， 目光游移不定 ， 结结巴巴 ， 几句话没说完就满脸通红 ， 说话紧张,害怕交流 。这种心理如果一旦形成 ， 就会由害羞、内向而导致自卑、害怕 ， 由退缩、失望最终可导致严重的心理障碍 。那么 ， 有哪些好的解决方法呢 ?
当你学会了爱自己 。那么没有什么可以伤害到你了 。紧张 ， 痛苦 ， 愤怒 ， 绝望...这些全都是你负面的自己 。因为你爱它 ， 所以它自然给你造不成伤害 。外界一切的一切 ， 都无法影响到你了 。
就紧张现象来解决紧张 ， 这个路子不通 ， 解决不了根本问题 ， 训练营是从根本上来解决跟异性说话紧张,害怕交流心理这个问题 ， 接下来分享的是跟异性说话紧张,害怕交流的学习案例 ， 大家一起见证他的学习成果 ， 希望他们的改变对你有所启发 ， 任何问题的解决都是需要过程的 ， 所有案例见证 ， 所获得的成果 ， 都是通过学习和训练获取 。
曾经的胆小 ， 懦弱 ， 自卑 ， 在人多的地方 ， 因为胆怯总不敢站出来 ， 在人多的地方 ， 我都想站出来凯凯而谈 ， 可因为胆怯总不敢站出来 ；去师范校考音乐班 ， 考试那天我准备了一支舞蹈 ， 在考官面前跳舞时 ， 因为紧张跳着跳着大脑断片了 ， 最后考试失利 。后来通过自己的努力 ， 虽说考上了教师的职位 ， 但是在人多发言的时候 ， 内心总是惶恐不安 ， 无法平静 。现在随着职位的提升 ， 总是拿自己和他人作比较 ， 内心充满自卑 ， 贬低自己 ， 处于胆怯和紧张之中 ， 逐渐的出现了自卑 ， 社交恐惧的情况 ， 把自己封闭了起来 。
参加训练营后：能在陌生人自信的发言 ， 面对电视台的记者来采访 ， 能鼓起勇气要求记者采访自己 ， 并很完美地完成了被采访 。在工作和生活中我会不断地突破自己 ， 创造机会 ， 去提升自己 。听话、照做、简单执行 。成就勇敢的自己 。
【为什么跟陌生人说话会紧张 和陌生人说话紧张怎么办】

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