1、吃什么降血脂【吃什么降血脂】玉米 。含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用 。
燕麦 。含有极丰富的亚油酸 ， 占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富 ， 而且燕麦中含有皂甙素 。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用 。
牛奶 。含有羟基、甲基戊二酸 ， 能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量 。此外 ， 牛奶中含有较多的钙 ， 也可降低人体对胆固醇的吸收 。
洋葱 。其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关 。这些物质属于配糖体 ， 除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用 。还含前列腺素A，有舒张血管 ， 降低血压的功能 。
大蒜 。大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关 。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等 。
杏仁 。杏仁不含胆固醇 ， 仅含7%的饱和脂脂酸 。高血脂病人病天吃30g杏仁 ， 可替代含高饱和脂肪酸的食品 。
2、孕妇吃什么防止便秘第一：炒白萝卜丝 。用料：主料为白萝卜500克；配料为蜂蜜200克，冰糖100克 。制作方法：将萝卜洗净，顺长切成薄片 ， 在切成丝，放入开水锅内焯一下捞出 。锅内添入荤油，待油热时，下入葱、姜、海米炸一下，然后放入萝卜丝 ， 加适量酱油、盐 ， 煸炒 ， 加水少许(约50克)，炒拌均匀，烤尽汁时出锅盛盘食用 。
第二：炒芹菜 。用料：主料为芹菜300克；配料为豆腐干150克；作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量 ， 香油少许 。制作方法：择去芹菜老叶，去根洗净，切成3.3厘米的段 。将豆腐干切成薄片 ， 葱姜成末 。把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出，控去水发 。将锅放火上，放入清油，待油热时，下入葱姜末炸出味，放适量酱油 ， 倒入豆腐干、芹菜煸炒几下，放入适量鲜汤，稍煨一会 ， 勾入流水芡，淋入香油即可 。
第三：蜜汁红薯 。用料：主料为红心红薯250克；配料为葱丝、姜米、小海米适量，作料为食盐、酱油、荤油适量 。制作方法：将红薯洗净去皮，切去两头 ， 再切成约1厘米粗的寸条 。锅内加水200克，放入冰糖熬化后，放入红薯、蜂蜜 ， 烧开后，弃去浮沫，用小火焖熟，待汤汁粘稠时，先夹出红薯条摆在盘内成花朵形 ， 再浇上原汁即可食用 。
3、小仓鼠最爱吃什么蔬菜1、仓鼠是杂食性动物,很多新鲜的水果和蔬菜它都吃 。像一些根茎类的果蔬,仓鼠也喜欢吃 。
2、但是每次不能喂的太多,因为吃的太多会腹泻,这样很容易就死掉的 。
3、饲养仓鼠的朋友千万不要以为仓鼠是不喝水的,因为世界上没有动物是不用喝水就能存活下来的 。由于蔬菜及水果的含水量非常高，仓鼠吃多了后就会引起腹泻 。

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