人一生中最美好的东西就是青春 。想起校园的生活 。青葱岁月是每个人怀念的一段时光 。而青春痘证明过你的青春 。说起青春痘，相信大多朋友都很烦恼 。青春痘一般出现在13岁到17岁之间 。青少年正值青春发育 。雄性激素分泌旺盛 。皮脂堵塞毛孔而引发的青春痘，今天来说一说青春痘到底怎么防治？

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首先，脸上出现青春痘，不要用手去抠，去挤 。手上携带有大量的细菌 。很容易造成感染 。而且挤完之后，日后也会留下很多坑坑洼洼的痘印 。
不要抽烟，不要熬夜 。有效充足的睡眠，可以减少青春痘的出现，尽量在晚上11点前入睡 。
【怎么祛青春痘 如何预防青春痘?】

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多吃蔬菜水果 。多喝水 。饮食宜清淡 。蔬菜和水果可以促进体内新陈代谢 。有助于清除毒素减少痘痘 。
油炸食品最容易引发青春痘，一定一定一定要避免 。

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最后一步就是清洁面部，如大家所知 。晚上洗脸比早上更重要 。白天皮肤表层堆积一层灰尘之类 。所以晚上睡觉之前 。一定要清洁面部 。记得用温水 。
尽量不要和洗头洗澡，用同一条毛巾 。最好用脸扑，单独使用，枕头罩之类的也要经常清洗 。
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