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除了至亲以外，很少或者险些没有知心密友；经常由于别人的指斥或者不赞许而感应受伤；在人际来往或者事情中存在行为退缩的情形……若是你有以上的情形，或许你有回避型人格障碍。

回避型人格障碍（avoidant personality disorder）又被称为逃避型人格，患有此类人格障碍的人群最大的特点是行为退缩以及心理自卑。尤其在重大问题和挑战眼前，会接纳回避的态度，甚至可能由于感应无能应对而直接放弃。
【回避型依情人格（回避型人格障碍的心理学注释）】据研究效果解释，患有回避型人格障碍的人，同时也有很大的社会不安感——在需要大量接触他人的情形下经常由于胆怯、含羞而逃避。
美国精神医学学会编著的《精神障碍诊断与统计手册》（第五版）（简称为DSM-5）将回避型人格障碍界说为：一种社交抑制、自我感受能力不足和对负性评价极其敏感的心理行为模式。
凭证美国《精神障碍的诊断与统计手册》显示，回避型人格通常有以下特征：
1. 自卑，在社交场所总是缄默，畏惧别人笑话自己。
2. 敏感羞涩，极其畏惧在他人前露出窘态，在新的人际关系前，或者是亲密关系中显示得极为拘谨。
3. 畏惧难题，在没有十足的掌握和信心前，不敢冒险，而且会强调潜在的难题和危险。
4. 在不确定自己是否异常受迎接前，一样平常不愿意卷入他人事务里。
加上开头的三个特征，若是你知足其中四项，那么极有可能是回避型人格障碍。
虽然小时刻我们或多或少都存在羞怯的情形，但若是在发展历程中，这样的含羞胆怯没有获得改善，那么往后极有可能生长为回避型人格障碍。
患有此类障碍的人，要么一最先就回避人际关系，要么就是无条件接受他人意见。就算在生涯中他们也会举行需要的社交，然则绝大部门患者都市与他人保持一定距离。
由于他们很敏感，也很难与别人举行深入的情绪交流。
据心理学者研究发现，回避型人格障碍患者最典型的特征之一就是，他们不愿意站在聚光灯下，都不喜欢出风头，而且会由于一些噜苏小事而显示出羞愧。
改变通例性事宜对他们而言也极容易引起他们的焦虑、不安、恐惧。
凭证Ted Reichborn-Kjennerud和Nikolai Czajkowski对女性双生子的研究效果显示，回避型人格障碍和社交恐惧症在基因上的易感性是相同的。这些携带相关基因的人最后会生长成哪种障碍，与后期的环境相关。
认知理论家解释，回避型人格障碍个体生长出功效失调的信心，以为自己没有价值，这是生命早期被主要他人拒绝的效果。
好比，当孩子被怙恃拒绝、叱责时，孩子会以为“若是连怙恃都不喜欢我，那另有谁喜欢我呢？”
由于有了这样的想法，他们就会发生罪行感，以是会最先回避与其他人的交流和来往。而且会倾向于低估自己从外界获得的正性反馈。
心理学家以为，回避型人格形成的主要缘故原由是自卑心理，而自卑感起源于人类的幼年时期。
譬如低估自己、消极的自我示意、受挫后没有获得实时的指导和激励等。在幼年时期，孩子对怙恃发生依赖感，以及盼望获得回应，然则若是这个历程并不顺遂，那么就为厥后的回避型人格埋下了种子。
孩童时期是改善的最佳时期，一旦在后期的发展历程中，障碍没有获得重视和改善，成人之后可能会生长成回避型依情人格。

回避型依情人格（lithromantic）这属于回避型人格障碍中的一种，回避型依情人格的显示为：在亲密行为行为前，会有抵触、抗拒、逃避的情形。