梅豆角的做法功效梅豆角的做法 _素炒梅豆角的做法

梅豆角（扁豆）也是我们平时爱吃的才之一，但是你们知道吗，吃梅豆角对我们的身体也有大大的好处呢，特别是缺铁的朋友吗，赶快吃梅豆角来补充一下吧。不仅如此，它里面含有的维生素C也是相当的丰富，那么怎么做梅豆角才好吃呢？
工具/材料
食材：梅豆角半斤，辣椒3个。调料：盐，酱油，醋，葱姜蒜，花椒，还有食用油。

文章插图
操作方法
01
先把扁豆一个个洗干净，辣椒也要洗干净。
02
然后把它切成细丝，不能像土豆丝那么细。把开始准备的辣椒也切成丝，也要切点碎末备用。
03
现在锅中放油，然后放入姜蒜和辣椒末爆炒，炒出香味后就倒入扁豆翻炒。
04
翻炒多次后，加入少许水，焖。
05
差不多时，加入酱油和醋，盐，味精，鸡精，调味。
06
在翻炒几次，可以自己尝一下豆角是否熟了，看看味道怎么样，如果不合适就继续完善，如果刚刚好那么久可以出锅了。这几完成了美味的豆角炒菜，缺铁的孩子们肯定是爱不释手。
特别提示
我喜欢吃辣的所以辣椒放的比较多，不喜欢辣椒的可以少弄点辣椒，炒太辣了，不能吃可不要怪我哟。还有就是辣椒丝必须是提前要在锅中备好，最后倒入锅里直接和豆角，一起翻炒几次就可以了。
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