山药和绿豆和南瓜能一起熬粥喝吗 _经验常识

1、山药和绿豆和南瓜能一起熬粥喝吗山药和绿豆和南瓜能一起熬粥喝，营养丰富，利于健康，具有养生功效。
山药绿豆南瓜粥具体做法：
1、材料：绿豆30克、南瓜500克、山药100克、盐少许、清水200毫升；
2、先将干绿豆去沙洗净，趁水未干时加入食盐少许，拌匀，略腌3分钟后用清水冲干净；
3、南瓜去皮去瓤用清水洗干净，切成2厘米见方的块待用；
4、山药去皮洗净，切块备用，锅内放清水，置火上烧沸后，先下绿豆煮沸2分钟；
5、淋入少许凉水，再沸，即将南瓜、山药块下锅，盖上盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花即可。
2、山药红枣粥糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分
荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；
【山药和绿豆和南瓜能一起熬粥喝吗】红枣去核，洗净备用
薏仁、糯米下入锅内，加入适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；
将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥
待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟；
将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。
3、山药储存温度山药在零下4度到25度之间可以存放三个月左右，山药最适宜的温度在10度左右，如果温度保持在10度左右的通风阴凉干燥处可以储存很长时间，具体是9月份到来年的5月份以前放在通风阴凉处即可，5月至9月份最热的几个月温度太高的时候需要冷藏储存。
4、山药是不是芋头山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为芋头或母芋，球形、卵形、椭圆形或块状等。

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