天冷了,6款营养早餐粥要常喝,暖胃易消化,做法简单不重样( 二 )


【做法】:1、小米淘洗干净后用温水浸泡一下。山药去皮后清洗干净,切成小段,山药去皮后放在清水中可以防止变黑。
2、取一砂锅,倒入适量热水,把小米放入锅中煮开后把去皮的山药一起放入锅中。
3、大火转小火,焖煮20分钟,小米变浓稠,山药变软糯加入适量的冰糖。
4、等冰糖融化后,就可以熄火了,熄火前放入洗净的枸杞,即可。

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