不少妈妈在怀孕6个月左右时 ， 妊娠纹这个不速之客就会登门拜访 。它一旦形成 ， 就难以消失 ， 因此妈妈需要提前预防 。
【妊娠纹越来越多怎么办 产后妊娠纹怎么办】

文章插图





1、控制孕前和孕期体重
孕前超重或孕期体重增长过快 ， 容易使皮肤纤维出现损伤 ， 加快妊娠纹的生长 ， 所以准妈妈们要做好体重管理 ， 才能有效预防妊娠纹 。





文章插图



2、确保肌肤滋润
虽然按摩油、橄榄油等护肤品没有办法消除妊娠纹 ， 但经常涂抹可以让皮肤滋润保湿 ， 缓解孕期皮肤干燥、有助于减少妊娠纹的产生 。
3、多摄入Omega-3不饱和脂肪酸
Omega-3常见于深海鱼类和某些植物中 ， 对人体健康十分有益 ， 在皮肤方面 ， Omega-3能帮助保持皮肤弹性 。常见富含Omega-的食物：动物来源的有三文鱼、鲱鱼、马鲛鱼、沙丁鱼等；植物来源有奇异籽、亚麻籽、核桃、藻类、豆类等 。
4、规律的运动
规律的运动能使腰部与腹部肌肉力量更强、皮肤弹性更好 ， 同时减少在腹部的堆积 。
5、避免阳光的直晒
一般强光直晒容易使皮肤水分流失 ， 更容易引起皮肤表层的断裂 。
6、适当借助工具
孕中、晚期时 ， 如果准妈妈孕肚较大 ， 可以适当借助托腹带等工具 ， 承担腹部的重量 ， 减轻皮肤拉扯形成的妊娠纹 。Ps：使用托腹带时不能绑太紧 ， 以免伤害到宝宝 。

• 妊娠纹怎么办 怎么去妊辰纹有效
• 纹眉还是绣眉好看 绣眉和纹眉哪个更好
• 韩式水波纹发型图片 韩式水波纹发型
• 消除颈纹的七个好方法 怎么除颈纹?
• 怎样去除川字纹视频 怎样去除川字纹
• 妊娠纹怎么预防擦什么 妊娠纹怎么预防
• 人参果有花纹的好还是没有的好
• 额头皱纹如何消除 额头皱纹如何去除
• 膜法世家面膜怎么样多少钱一盒有去皱纹的吗 膜法世家面膜怎么样
• 小麦纹枯病和茎基腐病的区别 小麦纹枯病