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在孕中期，准妈咪胃口大开，胎儿正在迅速的成长，这时候就需要很多营养 。在这个时候呢准妈咪可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸 。另外，苹果是日常中最常见的水果，其含有大量糖分和维生素，锌元素 。每天坚持吃，不仅有利于准妈咪吸收营养，也有利于胎儿发育 。
孕晚期

文章插图
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在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果 。橙子的维生素比较多，孕妈咪可以适当的多吃点 。橙子中含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管，降低血脂的功能 。
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