【刚摘的五味子怎么吃 五味子怎么吃】
五味子主要成分中五味子醇甲具有安定的作用 ， 同时还可以调节神经系统的兴奋性 ， 达到宁心安神的功效 。药理研究显示 ， 五味子还具有保肝作用 ， 可以促进肝药酶的合成、增强肝药酶的活性 ， 从而提高肝脏解毒能力 。研究表明 ， 五味子中的五味子酚和五味子乙素具有抗氧化的作用 ， 可以帮助清除体内活性氧自由基 ， 因而具有抗衰老的作用 。那么五味子怎么吃？今天小编就来聊聊 。
1、五味子酿成蜂蜜用量每次15—30克 ， 每日三次 ， 放入温开水或冷水中 冲服 ， 也可以直接食用 ， 起到美容、保健、润肠作用 。
2、五味子100克水煎代茶 ， 频频饮用 ， 每日1剂 。安神定志 ， 调节肝肾 ， 主治更年期综合征 ， 夜眠不宁 ， 乱梦纷烦 ， 急躁健忘等症状 ， 一般服15天左右见效 ， 可连服30—60天3将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次 ， 每次1小时 ， 将两次 的煎液合并 ， 去渣 ， 加500克蜂蜜 ， 用慢火熬成膏状 ， 每次1汤匙 ，  每日2～3次 。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸 。

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3、五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒 ， 用清水十二碗煲两小时 ， 补益五脏、延缓衰老 。
4、五味子粥 ， 将大米、五味子 ， 一起文火熬制 。五味子可以养肝、补肾 ，  大米有保肝、护胃的作用 ， 酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害 。
5、将3～5克五味子文火炒至微焦后 ， 与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡 5分钟 ， 制成五味子茶 ， 常饮可振奋精神 ， 补肾益肝 。

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