中年女人遭遇情感危机该怎么办只要是人，就一定会履历生病，偶然的伤风发烧，吃点药就会好；可是若是是自身免疫力太差，就会不停地受到病原体骚扰，以致于最后垮掉。 

情绪方面也是云云，两小我私人的情绪偶然泛起小争吵，那只会增添情绪的升温，可是，一旦泛起长时间的相处不融洽、冷战、分手、仳离、外遇等情绪危急，这就意味着你们的恋爱泛起了问题。 

情绪方面也是云云，两小我私人的情绪偶然泛起小争吵，那只会增添情绪的升温，可是，一旦泛起长时间的相处不融洽、冷战、分手、仳离、外遇等情绪危急，这就意味着你们的恋爱泛起了问题。 

一、认清现实，接纳现状 

两个恩爱的人最初相处时很容易泛起光环效应，不停放大对方身上某个方面的优点，从而以为对方身上都是优点，对瑕玷置若罔闻。 

这种熟悉并不是真实客观的，只是自己对于恋爱的完善期待在对方身上的投射而已。相处时间久了，激情逐渐消逝，日起趋于镇静，光环褪去之时逐步发现对方身上的种种瑕玷，最先嫌疑自己的恋爱。 

激情中爱对方是不能，激情事后发现瑕玷却依然爱对方，才是爱能力和经受。许多人情绪维持不下去，恰恰是由于接纳不了真实的情绪状态，以为恋爱是美妙而神圣的，瑕玷和不足不属于恋爱。 

实在大错特错，每一段情绪无论最初有何等甜蜜，都市走向清淡期，双方最真实的一面终究会逐渐露出出来，此时最明智的做法就是坦然面临，接纳光环背后真实的自己和真实的对方，并以此为起点，通力互助，让每小我私人都能成为更好的自己。 

二、保持发展头脑，专注发展 

情绪生涯中难免遇到种种问题，面临同样的问题，接纳差其余头脑去向置，效果截然差异。牢靠头脑的人评判现实，珍视已经取得的功效，不愿意接受新的挑战，畏惧由于失败而被人看不起。 

发展头脑的人将每次履历看成发展的时机，原意接受新的挑战，从挑战中追求新的发展，不容易评判事情自己的优劣，而是评价是否从中学习并发展。 

情绪泛起问题时，牢靠头脑的人嫌疑情绪，不解为什么好的情绪依然会出问题；发展头脑的人修复情绪，勇于直面问题，针对性解决，在每一次配合面临问题的历程中，增添相互的投入，增强相互的联系和粘性，让情绪浓度在问题处置历程中不停加深。 

三、突破恬静区，进入学习区 

情绪从无到有，由浅入深，就犹如双方配合养育的孩子。想让孩子茁长发展，最好的方式就是让其勇敢走出恬静区，进入学习区，不停掌握新知识新手艺，让恬静区不停扩大，学习区界限的门槛不停抬高。 

在情绪生涯中，二人需要不停起劲，配合培育属于两小我私人的情绪能力。若是生涯逐渐变得清淡，就需要配合做一些新鲜刺激的事情，让情绪持久保鲜。 

例如一起加入都感兴趣的攀岩兴趣班，互帮相助，配合提高；一起去双偏憧憬却从未去过的国家旅游；一起加入婚姻情绪心理提升交流会等等。 

四、用腼腆感来驾驭 

在发现恋爱温度下降时，有些人会向情人大哭大闹，竭尽全力诱发出对方的腼腆感。他们会形貌两人在恋爱时的天长地久和铭肌镂骨，然后一直纠缠，一直哭诉自己田地的悲凉，身世的可怜。让对方感应自己的远离和淡忘是一种罪行。 

这种方式的优点是：对那些念旧情的人来说很有用，在情场往往也有扭转乾坤的作用。