女性喝柠檬水有什么好处和坏处？
【柠檬水的作用与功效 柠檬水的功效与禁忌有哪些】长期服用对气虚引起的月经量少经血色淡等者应注意什么？
首先对有贫血、气虚、胃酸多、胃寒、痰白等者 ， 建议最好少喝柠檬水 。
因水果类型多含维元素 ， 所以从抗氧化效果上 ， 柠檬水常见于美白养颜与生津助消化功能上 。


中医认为柠檬酸甘、偏凉 ， 入肝、胃经；具有一定的化痰、止咳 ， 生津 ， 健脾功效 。
柠檬含有柠檬酸、黄酮类及维生素C、钾等 ， 具有助消化、抗菌消炎 ， 多作用于营养和保健性 ， 当然还多用于预防风热感冒 ， 解除腥味腻味和从解郁提神上预防三高、心脑血管及尿道结石 。
长期喝柠檬水需辩证又需结合体质因素 ， 从食药同源共享上 ， 对有贫血气虚、胃酸多、胃寒、痰白等此类体质属性类型者 ， 是有禁忌事项的 。


女性长期喝柠檬水 ， 应注意重视体质因素强弱适应性 ， 对有气虚的月经量少、经血色淡者最好减少服用或忌食用 ， 因为此类女性需在月经期间或在平时宜温宫滋养气血的 ， 而不适应柠檬功用的 。
原创作品作者罗占光 。

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