剖腹产后腰疼怎么办?
1、头痛或者头晕 。
2、全身各处关节有酸疼，麻木，累的感觉 。
3、胃不舒服，会发胀，呕吐，不思饮食 。
4、脸色蜡黄 。
5、月经不调，有带团，白带现象，时间和量上都不太正常 。
6、经常感冒，体质下降 。
想要避免产后风湿，要在平时多注意保暖，少吹风，少喝冷水，少吃辛辣，生冷的食物，不要做太多体力活，多注意休息，保持好心态 。
除了前期的一些预防之外，我们还可以通过后期的食疗来改善腰酸腰疼的情况:
1、杜仲黑豆炖猪腰
杜仲10g，制何首乌5g，猪腰一个，黑豆15g，生姜1-2片 。放进锅里面,煮1-1.5小时 。加盐，吃肉喝汤 。一个星期可以吃2次 。
2、咸味核桃
不要买做好的核桃，做好的添加了很多添加剂和各种香料，添加剂对身体不好 。
核桃1斤，盐少许，煮来吃，或者炒来吃 。每天吃4-5颗，坚持吃一个月 。或者把核桃打成粉，每天晚上用开水冲一勺，加盐即可 。

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