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12种食材，满足中国膳食指南食物多样化需求。
By MISS_Cinci
用料

• 鸡蛋 2个
• 蟹棒 2个
• 玉米粒 少许
• 蓝莓 10个
• 猕猴桃 2片
• 火腿 2片
• 胡萝卜 6片
• 包菜丝 少许
• 黄瓜片条 2片
• 山楂 2颗
• 脱脂牛奶 2盒
• 大麦若叶 1条
• 蝶豆花 5粒

做法步骤

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1、好好吃早饭


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2、食材全家福
【快手早餐什锦吐司】

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3、吐司切成四块，两片放芝士，两片涂零脂沙拉酱


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4、放喜欢的食材


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5、如图


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6、如图


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7、如图


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8、少许脱脂奶


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9、海盐黑胡椒调味


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10、煎它


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11、就好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！