痛经不是病痛起来要人命，不少女性都被痛经所折磨，而且很多人在痛经时总会有一种想要大便的感觉，为什么会有这种情况呢？女性在例假时怎样缓解痛经 。
痛经为什么总想大便
女性痛经是总想大便有可能是子宫后位引起的 。子宫后位是临床上比较常见的一种子宫类疾病，它是指子宫颈上翘，后倾压迫肠道 。

文章插图
部分子宫后位的女性日常生活中表现不明显，当来月经时，由于子宫后位的因素引起痛经并同时伴随出现有便意的现象 。
掌握痛经规律
在月经前3－7天，每夜睡前仰卧，用双手掌根自脐部往下部由轻而重，下推100下，约5分钟，然后用掌根在腹部顺时针环摩腹部5-10次 。
用食指、中指、无名指的指肚在脐周反复旋转按摩3－5分钟，最好产生温热感 。
从大腿内侧、脚踝骨内侧到脚骨的沿线，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的紧张 。用拇指按压在尾骶骨上方，找出感觉舒服的地方，重点性地按揉该处3－5分钟 。
背后按摩，自己不方便操作，可以找家人帮助 。俯卧趴在床上，体位要舒适自然 。按摩者用手掌或掌根从自上而下，从颈根部位推至臀部，反复进行多次 。
然后用手掌或掌根揉摩腰骶部3－5分钟 。用按压法在八髎（可用拇指在骶骨部位按压，找出最舒适点）、肾俞、命门、脾俞、肝俞、腰眼等穴位处进行揉按，每穴1分钟左右，以局部出现酸胀感或有向下反射感为好 。
痛经吃什么最好
中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对女性月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。
经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善 。
当归是常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果 。
可以在经前服用，可以减轻痛经的症状，用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血 。
【痛经总想大便怎么回事 痛经为什么总想大便】

• 姨妈痛喝红糖水管用吗 痛经喝红糖水有用吗
• 乌龟总想往外爬怎么回事
• 女生为什么会痛经冬天脚冷 女生为什么会痛经
• 小猫大便末端带血但精神很好 小猫大便末端带血
• 经期姨妈痛怎么办 春节期间痛经怎么办
• 痛经期间能喝酒吗 痛经能喝酒吗
• 结婚后痛经现象严重了 婚后痛经什么原因
• 生孩子后还会痛经怎么办 生完孩子还痛经怎么办
• 小鹿犬幼犬一天喂几次 小鹿犬一天大便几次
• 经期吃冰不痛经 想吃冰不想痛经