养生变年轻养生年轻化是怎么回事 _养生越来越年轻化

养生年轻化是怎么回事
养生为何 " 年轻化 "?一方面 90
后面对工作、竞争、发展、感情、人际关系等方面的压力，常常惧怕自己业务能力不足，惧怕自己被时代淘汰，当加班熬夜成了常态，人的幸福指数却直线下降。为了缓解压力调养身体， 90

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后的目光便聚焦在各种健康养生网红产品上，尽管效果不明显，但最起码能有点心理安慰。
另一方面，作为独生子女， 90 后危机感也比其他群体要更强。从人口普查的数据来看，目前我国 90 后总人数为 1.88 亿人，占总人口的 14.1% 。在
2017 年， 1999 年的最后一批 90 后已经成年，并且大多数步入了职场，随着 90
后越来越多地担负起工作、生活的重担，他们承受的压力也会更大，而且他们多数为独生子女，由此产生的抗衰老消费需求也就更多。
在年轻人购买的保健品中，褪黑素、生发素、营养素等占了较大比例，分别对应着过劳、脱发、失眠等亚健康问题。相关保健品的热销，在一定程度上反映出当代青年群体对养生的重视、对自身健康的焦虑。同时，一些青年人平时不注意锻炼身体，而是把健康寄托在保健品上，一边熬夜撸串喝酒，一边吃着价格昂贵的保健品。
当代年轻人养生的类型划分
1、佛系养生派
“只要我吃的保健品够多，熬夜失眠脱发都会好起来的”
释义：年轻人疯狂囤货保健品的行为
疗效：不得而知
说吧，你是不是也经常被明星网红种草，各种吃了就可以变美变漂亮的东西?
只要明星网红一说好，就立刻抑制不住买买买的冲动有没有啊!
靠谱养生指南
对于佛系养生派来说，想要有效养生，一定要记得：食物、补剂“超级”不“超级”、健不健康，并不在于明星或者商家的推荐。
佛系养生也要讲究科学的方法，才能实用又有效!
很多我们身边触手可及的食物，就足够“养生” ，只是你还没有留心发现!
2、朋克养生派
“左手辣条右手枸杞，朋克养生没毛病”
释义：年轻人熬夜不健康饮食后狂补身体的行为
疗效：不得而知
左手辣条，右手枸杞;
左手麻辣红油火锅，右手冰镇绿色雪碧...
说吧，你是不是也经常熬夜蹦迪一整晚，第二天狂吃一把抗氧化抗衰老补品?
不管是保健品，还是护肤品，似乎一旦和“抗氧化抗衰老”搭上边，就能瞬间提高大家买买买的欲望。
结果就是，花钱跟风买回来的东西，吃了没多久，就放在一边落灰，间歇性朋克养生也就告一段落了。
为什么?其实原因很简单，比如，很多人都知道运动对身体好，但为什么就是无法坚持？
也许正是因为他在认知上，还不知道运动到底对身体有什么作用;
很多人都知道吃蔬菜吃水果好，但是却不知道“好”在哪里，对身体有什么作用和影响。
只有从“不知道” ，到“知道” ，再到“确信” ，我们才会真正从内心信服，才能坚持、并从中受益。

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