母乳喂养能帮助身体恢复吗
有助于子宫恢复
婴儿吮吸母乳的动作可促进母亲脑下垂体释放催产素，这种激素可引起子宫收缩，防止产后出血，促过子宫恢复到妊娠前状态 。

文章插图
有利于产后身材恢复
母乳喂养期间，如果母亲的进食量保持在正常水平，由母乳喂养增加的身体消耗，尤其在消耗孕期储存的脂肪上优势明显，与配方奶喂养比较，母乳喂养让妈妈的瘦身速度更快，体重更利于保持 。
要怎么让奶水变多呢
可以先尝试关注宝宝的含乳，是否每次吃奶都是有效的;注意妈妈的哺乳姿势，是否舒适;
正确使用吸奶器，可以尝试补充刺激;少量多次饮水，均衡饮食;
必要的时候需要面对面的评估，根据您奶少的原因，针对性的追奶 。
母乳喂养的好处有哪些
预防缺铁性贫血
母乳喂养使得产妇连续几个月处于月经停止状态，减少了缺铁性贫血的风险 。
减少糖尿病患者注射胰岛素量
分娩后，曾患有妊娠期糖尿病的哺乳妈妈，比不哺乳妈妈的血糖水平更低 。怀孕前患有糖尿病并需要胰岛素者，母乳喂养期间需注射胰岛素量更少，这与母乳喂养增加身体消耗、降低血糖水平有关 。
降低乳腺癌、卵巢癌发病风险
乳腺癌、卵巢癌已经被发现在没有母乳喂养的妈妈中更常见，这可能与母乳喂养期间，产妇泌乳以及停止排卵，体内激素水平较低相关 。

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