第一 管住嘴迈开腿
不要放任自己变成一个胖子，尤其不要把“反正当了妈”当做放任自己的借口 。
有太多的女生，从怀孕开始，就安慰自己“反正怀孕了，生完再说”，到“反正哺乳期，断奶再说”，再到“带孩子太累，孩子大点再说”……最后反正都当妈妈了，没办法像以前一样，干脆心安理得开心就好，逐渐体型失控，彻底步入中年 。

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妈妈是孩子的第一个审美参照物，你愿意将来去参加孩子家长会的时候被叫“孩子奶奶/姥姥”吗?而避免的方法，必须是管住嘴迈开腿!
第二 距离产生美
家庭里最容易被忽略的就是要保持成员之间的适度距离 。与孩子适度的保持距离，是教育孩子的重要艺术 。离得太远会让孩子缺乏安全感，靠得太近会让孩子缺少独立的成长空间，失去自我锻炼的成长机会 。
过度地陪孩子做作业，其实就是“满怀善意”地剥夺了孩子独立的学习机会 。学校要求家长签字检查，有的家长过度紧张，全程紧盯孩子，一旦发现有问题(答案错了字写歪了)，就控制不住情绪批评埋怨“说了多少遍，就是记不住”……试想，在这种紧张焦虑的情绪影响下学习，又如何激发孩子的自主学习力呢?
和孩子保持一定的距离，有节制地关心孩子 。比起检查孩子作业完成得如何，更重要的是培养孩子独立自主完成功课的意志力和驱动力，还有为自己的事情负责，承担自己行为后果的能力 。
第三 少操心少抱怨
肯定会有人说，“我也不想操心啊，可是孩子我不管就没人管了“，“我不放心，老公/公婆都靠不住”……原谅作者多说一句，你的操心都是自找的 。
操心有什么好处，柴米油盐酱醋茶，有谁念你的操心半个好字了吗?操心消耗了自己的时间和心情，只会让人变得过度焦虑 。孩子说话晚，焦虑，孩子不会写字，焦虑，孩子考试没考好，更焦虑，连睡觉都睡不好了“怎么办怎么办，小升初中考高考怎么办，还是上个补习班吧“……
接踵而来的就是数不清、各式各样的抱怨：抱怨孩子不听话、不爱学习;抱怨老公不管家、不着家;抱怨房子小，邻居吵，工作赚钱少，领导破事多……“我这辈子怎么这么命苦啊!”
千万不要变成自己都受不了的委屈忧虑缠身，浑身散发着负能量的哀怨中年妇女 。
第四 保持学习力
【怎么做一个让宝宝骄傲的妈妈】保持学习力，也就是时刻保持学习新知识的能力，也叫“活到老，学到老” 。女人一有了家庭生了孩子，忙着生活和战斗，连独处都成了一种奢侈，学习就更难了 。
那就不要把学习当做压力，时刻保持接受新鲜事物的心态，就是学习的开始 。接触新鲜的事物，开拓全新的社交圈，不用逼迫自己一定达到某种状态，只需要以开放的心态接收世界日新月异的变化，哪怕这变化一开始并不令人习惯与舒适，自己的学习能力就不会消失 。

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