生病了多喝水真的有用吗 _经验常识

感冒多喝水，真的很有用!
提供更多能量，排出废弃物
【生病了多喝水真的有用吗】无论是成人还是孩子，在感冒时，病毒几乎都是从鼻子、嘴巴入侵，然后在呼吸道上皮细胞迅速繁殖。

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这是，我们的免疫系统就会快速反应，阻止感冒病毒进一步扩散。
当免疫系统和病原体对抗时，身体消耗的能量比平时大很多。
而多喝水，则可以加快代谢，这样身体就能更快地产生能量，进一步增强免疫力;同时，新陈代谢加快后，人体所产生的尿液量也在增加，能够同步、快速把废弃物排除。
促进药物代谢
无论是对于孕妈妈，哺乳期妈妈，还是小宝宝，医生用药的原则都很明确——不该吃的不乱吃，但该吃药时也绝不讳疾忌医。
在感冒时，及时就诊，在医生的指导下安全用药也是非常必要的。
很多退烧药(比如布洛芬)、感冒药都需要经过肝肾代谢，多喝水，可以促进药物代谢排出，更加减少肝肾损伤的不良反应。
防止脱水
正如我们刚刚所说的，在感冒期间，机体的代谢比平时快很多，水是直接参与代谢的，所以需求量也比平时更大。
尤其在感冒发烧退烧时，人体会通过出汗带走热量，造成水分丢失。
所以生病时，我们更要防止细胞脱水，及时补充液体。
缓解咳嗽、祛痰
感冒了咳嗽是难免的;咳嗽本身并不是疾病，而是对身体的一种保护机制。
同时，呼吸道发生感染时，因为局部的炎症反应，呼吸道上皮的粘液分泌会增加，会产生痰液。
这种呼吸道感染后，出现痰液增多的现象，其实是我们身体的保护性机制，有助于清理侵入呼吸道的病毒或者细菌。
这些粘液对我们非常重要，它可以维持呼吸道粘膜表面的湿润，一定程度湿化进入肺内的空气，同时粘住随空气进入呼吸道的对人体有害的微小颗粒和病原体。
但是，太多了，还是让人很不舒服~
祛痰、止咳最有效的方法是补充水分。
补充水分可以稀释痰液，也可以舒缓呼吸道，减少异物对呼吸道的刺激，还能帮助人体咳出分泌物，让患者感到舒服点。

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