月子里可以喝豆浆吗？
医学认为豆浆性质平和，有清肺化痰、补虚润燥之功;女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补 。
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、缺铁性贫血、动肪硬化、气喘的作用 。

文章插图
产妇分娩后很容易贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强 。对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜 。
产妇喝豆浆注意事项
但是，月子饮食忌辛辣寒凉，豆浆略带寒性，所以产妇坐月子能喝豆浆，但是要少喝，催奶的食物很多的，鲫鱼汤好了，鲫鱼也是淡水鱼中DHA含量高的鱼类之一，还能保证奶水质量 。
小提示：剖腹产本身就会导致产妇胀气，再喝豆浆会加重胀气，而且豆浆加砂糖会造成缺乳 。因此，剖腹产妇排气前不宜喝豆浆 。
坐月子喝豆浆有什么好处？
1、女性经历生产以后，身体比较虚弱，豆浆有清肺补虚的功效，还能促进乳汁的分泌 。
2、产后新妈妈喝豆浆，可以补充钙质、铁元素等营养成分，可有效防范产后贫血或低血压等疾病 。。
3、豆浆中的卵磷质、氨基酸和矿物质可以通过乳汁被宝宝吸收，有利于大脑发育和生长发育 。
4、增强抗病能力，防治便秘 。豆浆含有大量的蛋白质、维生素以及钙、镁、铁、锌等的营养元素，可以增强身体的抗病能力，能促进肠道消化，有利于防治便秘 。
5、豆浆可以调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的妈妈，可以起到改善心态和增强身体素质的作用，还有延缓衰老，美容养颜的功效 。
帮助坐月子恢复的豆浆

• 外国女性为什么不用坐月子
• 猫咪可以喝鲜牛奶吗 猫咪可以喝牛奶吗
• 坐月子可以吃芒果吗,喂母乳 坐月子可以吃芒果吗
• 月子里不能洗手洗脚是真的吗
• 怎么在月子里看出老公对你好不好
• 流产后需要坐多久月子 流产后坐月子多久合适
• 猫不缺吃喝一直冲我叫还蹭我 猫不缺吃喝一直冲我叫
• 坐月子可以吃榴莲吗母乳 坐月子可以吃榴莲吗
• 兔子是否需要喝水 兔子喝水有什么要求吗
• 坐月子期间出虚汗严重吃什么