【哄|怎么哄都不睡宝宝 是不是方法没用对】2、醒太久  
很多妈妈以为醒久一点，拖延一点入睡时间，宝宝就会睡得更香入睡更快，可惜通常事与愿违呀 。  
6个月以下的宝宝容易过度疲劳，清醒太久就很难平静入睡，哄睡会变得异常困难 。大宝宝玩耍太久，错过小睡时间，也会有停不下来的感觉 。  
要尽量留意宝宝的清醒时间，在合适的时间安排休息 。  
以下是大满根据睡眠书籍及咨询经验总结的各月龄清醒时间、小觉安排及睡眠时数的参考 。  
  
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3、哄睡方式不合适  
如果宝宝不喜欢你的哄睡方式，过度的哄睡反而是在干扰宝宝进入睡眠状态 。  
4个月以上宝宝对拍睡，抱睡等有可能出现抵抗情绪 。有时候，任由宝宝玩一下或者小哭一下，而不是一直盯着宝宝用力哄，在他需要安抚的时候给予适当安抚，他会更容易入睡 。  
如果一直以来都没有形成固定的入睡方式，一会抱睡、一会奶睡、一会又让宝宝哭着睡的，宝宝学习不到在同一种安抚方式下平静安稳地入睡，家长做法的不断变化也会让入睡过程变得非常挣扎和漫长 。  
找到一个宝宝舒适，家长负担较少的入睡方式，保持哄睡方法的一致，或引导宝宝自主入睡，都会将入睡时间缩短到合理范围 。  
4、缺乏过渡  
不论是在日间小睡或是睡晚觉前，当我们为宝宝安排从玩耍环境到睡眠环境的转换时，让宝宝逐渐平静放松的睡前仪式不可或缺 。  
我们可以通过给宝宝按摩，讲个故事，拉上窗帘等方式营造氛围，宝宝在舒适昏暗的睡眠环境下会更容易入睡 。  
5、大宝宝软磨硬泡，拖延入睡  
宝宝在学步期后逐渐发展出自我意志，试图来挑战爸爸妈妈的底线，不配合穿睡袋或刷牙，拒绝上床睡觉，听完一个故事还想要求听一个，这都是常有的事 。  
这时候，家长应该守住自己的底线，要知道充足的睡眠对孩子益处多多，并且孩子晚上睡得少，在白天脾气会更差，更容易抗拒睡眠，导致不肯睡，睡不够的恶性循环 。  
这时候，我们可以使用睡眠提示小物，来明确地告诉宝宝现在就是必须睡觉的时间 。小夜灯的完全熄灭，安眠曲的完结，强调故事最后的结尾等都是很好的提示 。  
当宝宝长到2-3岁以上，拥有更多沟通和表达能力的时候，可以使用“机会卡”这样的睡眠小道具 。“机会卡”可以是一块小手帕，一张安全的自制小卡片，载体形式并不重要，家长和宝宝赋予它意义即可 。  
让宝宝带着“机会卡”上床，如果她哭闹喊人，那么家长可以进房间，明确告诉她可以使用“机会卡”，比如用于交换爸爸的一个拥抱，再哼一首小曲子，喝几口水等小福利 。使用过后，家长和宝宝都要信守诺言了哦!

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