有的孩子玩玩具的时候，妈妈叫吃饭，总是叫不动 。干脆就不叫了，等你饿了自动会来吃饭 。经常因为玩过头不能按时就餐，不饿不吃饭，这样的做法很容易损伤胃，同时也会降低身体的抵抗力 。
吃去肚子里的食物，一般会在胃里停留四五个小时左右，当感到饿的时候，说明胃里的食物已经排空了，胃黏膜就会被胃液进行“自我消化”，很容易引起胃炎和消化道溃疡 。
「营养过剩，对健康不利」
不少家长怕孩子营养不够，今天补钙明天补铁，看到孩子比同龄矮一截，就以为孩子缺钙；发现孩子比较好动，就以为缺锌……这样乱补孩子的身体反而接受不了 。专家指出，一定要到医院进行检查后，孩子体内缺什么，在医生的指导下适当进行补充 。
文章插图
「爱吃零食，影响食欲」
没有几个孩子能抵御零食的诱惑，有时父母也拿孩子没办法 。但零食吃过量了就一定会影响食欲，妨碍正常的进餐 。
营养协会提倡：儿童食用自然食物，比如坚果或五谷杂粮的小点心 。不要给孩子多吃油炸食品、含香精量太多的零食 。例如：薯片、汉堡、麻辣、油条等 。
「脂肪过量，或吃过多低脂肪食品」
过度让孩子吃太油荤的食物，孩子成人后有患心脏病等危险 。或者从小吃太多低脂肪食品，等孩子长大后会减少心脏病等危险，但是，容易得“营养不良综合症”，严重影响孩子的生长发育 。所以，饮食的营养要均衡搭配，过度或缺乏都不好 。
文章插图
针对不喜欢吃饭的孩子，父母应该怎么做？孩子不喜欢吃饭的背后，有种声音是在拒绝父母的这几种做法：
- 拒绝你的无界限
- 拒绝你的不尊重
- 拒绝你的“瞎操心”
替孩子做他能做的事情，让他非常气馁，这样剥夺了孩子体会自己能力的机会 。结果，孩子无法确定自己是否具有解决问题、面对问题的能力，更加无法从能力增长中发展出安全感 。所以，父母要做到不包办代替，其实就是对孩子的尊重，避免过度操心，就是要学会放手，这也是对自己的信任，对孩子的信任 。
文章插图
要让孩子爱上吃饭有很多方法，具体该怎么做？
??建立家庭用餐礼仪
许多妈妈说，孩子在幼儿园吃饭很好，回到家就不会自己吃饭了 。孩子上幼儿园有幼儿园的用餐礼仪，在家里也要有家里的用餐礼仪 。例如：让孩子参与摆放碗筷，帮家人盛饭，等人到齐了一起用餐，帮爷爷奶奶家菜，不浪费粮食，不挑食等等 。
古人云：食为天，礼为先 。它强调的是我们中国的传统饮食文明的精髓---礼仪 。勿以恶小而为之，毋以善小而不为 。看一个人吃饭，也能看出一个人的家庭教养 。从点滴小事做起，特别是孩子还小的时候 。
文章插图
??创设愉悦的用餐氛围
和孩子一起进餐时，避免指责训斥孩子，要有意识地创设愉快的进餐氛围 。让孩子每天和父母坐一个桌子吃饭，孩子自己盛饭，吃多少自己盛多少饭 。至少吃多少饭由自己说了算，由被动变主动，自己能做主，重要的是有了参与感 。
- 立春前后出生好不好 2023年春节前出生的孩子属什么生肖
- 生不到儿子是家里风水问题吗 风水先生看到孩子活着不会进去
- 生孩子选择顺产还是剖腹产 生孩子应该顺产还是剖腹产
- 小孩话多注意力不集中 孩子注意力不集中的原因分析及对策
- 孩子最近不喝奶粉怎么办 宝贝不喝奶粉怎么办呀
- 生孩子应该准备什么 生小孩要准备什么?
- 3一10岁儿童营养食谱 8岁儿童营养早餐食谱
- 肋骨上有痣代表什么 肋骨处有痣代表什么
- 夜间咳嗽不停的立马止咳方法 孩子咳嗽一直反复不好怎么办
- o型血和ab型血为什么不能生孩子 O型血与AB型生的孩子是什么血型
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。