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【快冬至了，别只知道吃饺子，这4大禁忌要牢记，助家人安稳过寒冬】导读：快冬至了 ， 别只知道吃饺子 ， 这4大禁忌要牢记 ， 助家人安稳过寒冬
再过几天就迎来24节气的冬至了 ， 这也是“数九”的开始！冬至 ， 在古时又称为“冬节” ， “贺冬” ， 八大天象类节气之一 ， 与夏至节相对！相传 ， 在周朝冬至是新年的元旦 ， 是一年之中非常热闹的日子 ， 所以这一天还被称为“小年” ， 一是说年关将近 ， 余日不多；二是表示冬至的重要性！专门以冬至为节是到汉代时期才有的 ， 后盛于唐宋 ， 延传至今……

关于冬至的习俗活动 ， 您又知道多少呢？在古时的民间 ， 冬至又有祭祖的习俗 ， 人们要向父母长辈拜节 ， 还要献鞋袜 ， 虽然这种习俗在我国部分地区还有 ， 但随着新时代的发展 ， 逐渐的消失了！祭天 ， 历朝历代的统治者都要祭天 ， 是皇帝向上天祈福保佑黎民的日子；还有一项活动叫做藏冰 ， 由于北方地区较为寒冷 ， 在冬至前后修窖藏冰 ， 用于食物的保鲜；

冬至的传统饮食！我们都知道 ， 冬至是一年之中养生的大好时机 ， 主要是因为“气始于冬至” 。 在我国的北方 ， 冬至这天是要吃饺子 ， 吃馄饨 ， 南方地区吃冬至米团 ， 冬至长线面 ， 苏南人则要吃大葱炒豆腐！在江南水乡 ， 还有冬至这天全家人欢聚一堂 ， 共同吃赤豆糯米饭的习俗！

快冬至了 ， 北方人别只知道吃饺子 ， 南方人只知道吃汤圆 ， 这4大禁忌才是最重要的 ， 一定要牢记 ， 帮助家人安稳度过寒冬！

1：切记暴饮暴食！正值岁末 ， 此时难免会有聚会聚餐等活动 ， 切记不要暴饮暴食 ， 尤其是一些生冷的食物要少吃 ， 如生鱼片 ， 牡蛎 ， 螃蟹 ， 甲鱼之类的 ， 这些食物极易造成肠胃不适！应该多吃一些滋阴补阳的食物 ， 如羊肉 ， 乌鸡 ， 萝卜 ， 鲫鱼 ， 大骨汤之类的食物！
2：忌寒冷！冬至时节 ， 一般人们的抵抗力都比较差 ， 这时候一定要注意不要着凉 ， 外出时要注意穿暖 ， 睡觉时也要注意盖好被子 ， 避免遭受风寒的侵袭 ， 造成感冒！

3：忌情绪暴躁！冬至这天一定要克制自己的情绪 ， 因为阳气不足 ， 身体的各项机能都会随之减弱 ， 如果情绪激动会不利于你的身心健康 ， 尤其是有基础疾病的人 ， 要注意！
4：忌出游！冬至这天是白昼最短的一天 ， 古时传说是天狗下凡找化身 ， 夜间不易出门！当然这只是迷信传说 ， 大家不要信以为真 。 但这天需要静养是必须的 ， 冬至天寒地冻 ， 正是需要修正的大好时机 ， 因此要注意多休息！

在古代 ， 冬至这天的讲究还有很多 ， 庆祝的方式也有很多 ， 但随着新时代的发展 ， 这些风俗早已没有过去的那么隆重了！对于现在的年轻人来说 ， 冬至这天顶多吃顿饺子 ， 或者吃完汤圆 ， 就算过冬至了！其实 ， 正因为如此 ， 我们越要好好过好冬至节 ， 您说是吗？