Get了这些柿子脱涩法，再也不怕孩子吃柿子得胃结石啦！不过，家长们一定要记得控制量啊！  
  
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除了柿子，这些秋季水果也要注意！1. 山楂
一说到山楂，就会让人忍不住咽口水 。很多家长在孩子秋季便秘时，喜欢给孩子吃一些山楂促进消化 。确实，山楂中的有机酸等成分，可以促进肠胃蠕动，并增强蛋白酶活性，而达到消食的目的 。但是，山楂并没有保健肠胃的作用，仅仅只是促进体内分泌出大量的消化液，在这个过程中会对肠胃进行一定的刺激，不利于胃肠道健康 。  
另外要注意的是，山楂也是富含鞣酸的水果，空腹大量食用山楂很可能会引发胃石 。所以，千万不要为了消食而让孩子拼命吃山楂 。如果孩子大量进食生山楂后出现腹痛、腹胀 、呕吐、排便困难等症状，就赶紧去看医生吧 。  
同时，也不建议让孩子空腹吃山楂 。  
2. 黑枣
黑枣不是枣，而是跟柿子同科的一种水果 。所以，它也含有大量的鞣酸，和柿子一样吃多了也容易在胃里形成胃石 。  
  
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3. 桔子  
桔子酸甜可口，营养丰富，有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效 。然而，桔子虽好也有禁忌 。  
桔子宜常吃，但不宜多吃 。饭前或空腹不宜吃，因为桔子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激 。  
吃多容易引起结石，伤害牙齿和口腔 。每天吃3个桔子，就能满足孩子一天的维生素C的需要量 。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起肾结石 。另外，多吃对口腔和牙齿也有害，还容易上火 。  
4. 石榴  
石榴不仅美味，营养也很丰富 。不过，石榴虽好，却不能多吃，否则可能引发急性直肠炎、损伤牙齿健康 。吃后要赶快漱口，部分人群还应忌食石榴 。  
需要注意的是，肠胃功能较差的人要少吃 。一般来说，孩子一天最多吃一个中等个头大小的石榴，老人和肠胃功能较差的人半个即可 。  
另外，石榴含有生物碱、有机酸，食用过多不仅会使人感到牙齿酸，还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用，其汁液里的色素能将牙齿染黑，因此，吃石榴后一定要及时漱口或刷牙 。  
  
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5. 板栗
秋季，有一种食物悄然飘香大街小巷，那就是暖烘烘的糖炒栗子 。板栗的营养丰富，吃对了对人体十分有益：
益气补脾，健胃厚肠：《本草纲目》记载：“栗味甘性温，入脾胃肾经 。”对脾胃都很有好处 。
富含蛋白质，给孩子提供能量：栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，这些都是孩子能量的来源 。

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