坐月子是妈妈产后一个很重要的时期，这段时间如果月子没做好的话就会造成各种月子病 。其实深究的话，坐月子就是妈妈在产后的一个身体恢复时期，这段时间里面身体如果没有调理好，就会造成各种疾病，我们一起来看看吧！
常见的月子病有哪些
1，干眼症：泪液缺乏，以致迎风落泪

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2，斑点难消：脸上产生斑点，产后依然存在
3，内脏下垂：神经痛，腰酸背痛，下腹突出，乳房下垂
4，妇科疾病：子宫内膜异位症，盆腔炎
5，产后虚弱：产前瘦弱女性在产后无法吸收食物养分，易造成腹泻，影响体质恢复
6，臀部宽大：怀孕期间臀部有多宽，产后还是多宽
7，产后肥胖：产前吸收力好的女性，产后立刻进补，易造成产后肥胖
8，易衰老：这是最常见，也是最容易被发现的后遗症
9，血液循环不佳：手脚容易冰冷，是气血不足，内分泌调整不良所致
10，更年期提前：40岁就停经，提前迈向更年期
产后疾病发生的原因
一，子宫复旧不良，恶露排不净 。
产后子宫收缩无力（尤其是剖腹产），恢复缓慢，恶露也多有残留，就会造成面部斑点难消，色素沉淀，子宫肌瘤，盆腔炎等妇科疾病 。
生化汤，自古以来就被称为“产后第一汤”，“生新血化瘀血”是产妇分娩之后必备的汤药 。
二，产后不当进补，影响体力和身材恢复 。
体质偏瘦，消化能力好的妈妈，产后立即大补，反而会无法吸收食物养分，会出现腹泻情况 。
体质偏胖，消化能力又很好的妈妈，产后大补则会很容易发胖，体重很难减下来 。
所以，月子里的饮食怎么吃，吃什么也非常讲究 。
黑芝麻油也是深受人们喜爱的月子用油，口感香醇的黑芝麻有可润肠通便，乌发防脱，经过低温烘焙榨取后可温和热补而易不上火 。
三，忽视产后恢复用品的作用
臀部变大，内脏下垂，乳房下垂……多是因为没有合理使用收腹带、哺乳文胸这些产后用品 。
怀孕时期，骨盆会慢慢打开以应对分娩，产后骨盆松弛，无力自行恢复到原来的状态 。此时就需要借助外力来拯救大PP 。同时坚持绑缚收腹带，也有助于收腹塑形 。
哺乳本身不会造成胸下垂，偷懒不穿文胸或者选择无承托功能的哺乳文胸，虽然舒适却会影响形体 。妈妈喂的调整型哺乳文胸，虽然价格贵了点，却舒适有型，精致迷人 。不仅孕哺两用，宝宝断奶后也可以当成普通文胸穿着！

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