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山竹
山竹又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子 。既可以指植物山竹，也可以指这种植物的果实山竹 。山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后” 。
山竹分为油竹果、花竹果、和沙竹 。油竹果身黑色 。花竹果把带红色、果面带红带黑；沙竹就是表面不光滑，果面程淡黑色 。
山竹的营养价值
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 。
山竹的功效与作用
山竹苦、涩，凉 。有小毒 。功能主治消炎止痛，收敛生肌 。用于肠炎，小儿消化不良，胃、十二指肠溃疡，溃疡病轻度出血，口腔炎，牙周炎；外用治烧烫伤，下肢溃疡，湿疹 。
中医认为有清热降火、减肥润肤的功效 。对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者（如发痘子），常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤 。
山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和C，对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用 。
孕妇可以吃山竹吗？
可以吃 。
山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，正常体质的孕妇可以吃山竹 。
孕妇可以通过食用山竹来滋养身体 。但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用 。
产妇可以吃山竹吗？
可以吃 。
【孕妇一天吃几个山竹 孕妇可以吃山竹吗早期】山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和C，对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用 。不过山竹性寒凉，需要适量食用 。

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