又到了每天有规律熬夜看世界杯的时候了，因为世界杯 大家都为暴饮暴食和熬夜找到了理由，世界杯的第一天熬夜狂嗨的你，次日憔悴如一个傻子 。可是你知道熬夜到底有哪些危害吗？
熬夜会导致身体免疫力下降
若是不能保证充足的睡眠，身体抵抗力会变低 。熬夜使得身体持续处于消耗状态，若没有足够的时间，修补恢复身体组织 。人体的抵抗力便会持续下降，从而导致身体免疫力下降，容易生病 。

文章插图
熬夜会导致肠胃不适
夜间是身体五脏六腑排毒的最佳时间，在这个时间，没有好好睡觉，使得体内毒素没法排除，引发便秘 。而且熬夜容易使得胃酸分泌过多，引起胃疼、胃溃疡等症状 。而且，我们在熬夜时候，经常会喝浓茶和咖啡来提神，对胃黏膜也有不良的刺激，不利于身体健康 。
【女孩子熬夜的危害有哪些 熬夜的危害有哪些】视力下降
长期熬夜造成的过度劳累，可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降 。主要症状为视力突然下降，眼前有黑影 。
大部分患者视力不经治疗也能恢复到较好的水平，但复发率非常高，多次发作后，视力会永久损害！
变丑
伦敦睡眠学校的一项调查报告显示：一周以内，每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响 。
参与这项调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%，长出斑点的上涨了13% 。人的眼睛变红变浮肿，皮肤变得松弛下垂，长出更多皱纹 。

• 痛风熬夜比喝酒还厉害吗
• 怀孕的时候经常熬夜会有什么影响
• 男生暖心签名大全2021
• 追女孩子聊天话题怎么开场 追女孩子聊天话题
• 长期熬夜吃什么水果对身体好 长期熬夜吃什么水果好
• 女孩子可爱小名大全 女孩可爱洋气小名大全
• 女孩子不喜欢你的暗示 女孩子不喜欢你
• 女性长期熬夜会月经不调吗
• 逗女孩子开心的笑话或者故事 逗女孩子开心的笑话
• 跟女孩子聊天有什么技巧呢