【鱼肝油啥时候吃最好 鱼肝油吃到什么时候?】了解下鱼肝油吃多久可以停 。鱼肝油并不是为人体长期需要的营养品 ， 它的服用需要根据宝宝的生长阶段或服或停 。
专家表示 ， 即便对症服用者也应吃2~3周后停服1~2周；
婴幼儿可以根据以下原则服用：
1.宝宝1岁以内 ， 夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D(400单位) ， 尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝 ， 可连续服用2-3年;
2.宝宝1岁以后 ， 冬天服夏天停；
3.宝宝3岁后至青春期前 ， 可根据户外活动、饮食、健康状况来定 ， 如天气寒冷 ， 宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经常患病 ， 应给予补充适量鱼肝油;青春期的孩子需常规补充适量鱼肝油和钙片 。
维生素D和维生素A都属于脂溶性维生素 ， 长期大量服用会使它们在身体内蓄积 ， 进而引起维生素中毒 ， 早期表现为恶心、呕吐、头痛、毛发脱落等 。因此 ， 建议服用鱼肝油的老人、小孩、孕妇等 ， 遵循吃2-3周停用1-2周的原则 ， 每次不要吃太多 ， 具体服用方法可以让医生根据自己的身体情况给予指导 。

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