日本妈妈的手作早餐，火了朋友圈，网友：孩子胃口肯定特别好最近在一家日本产科看时间，还是每天早上7点起床虽然现在孩子不上学了，但是按时起床、按时吃早饭的方式已经很不错了受到很多网友的好评。 再加上，这颗妈妈的心不由得觉得早餐太美了。 如果对比他为孩子们做的早餐，难怪日本是一个幸福感特别强的国家，人们的幸福与日常饮食有关。01早餐一：海苔鸡蛋炒饭、蔬菜汤、芒果和蒂科、糙米茶日本人喜欢海苔，因为寿司包在海苔里，而且海苔有足够的钙和碘，平时炒饭要牢实，最后可以撒一些海苔粉，还很香。

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02早餐2：吐司、炸鸡块、煮鸡蛋、布丁杯、橙子、蔬菜吐司简单烤一下，涂上红豆沙，鸡块几乎提前腌制，早上用面包米糠和炸鸡粉，用低温油炸的方法炸，其实在日本的饮食中，可以看到很多油炸食品，但大部分过了一层浆糊/粉浆，油温也低，慢慢用火炸，炸好的食品又用吸油纸吸多余的油脂，口感也特别不油腻。

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03早餐3：维尼熊蛋糕、煮鸡蛋、酸奶、火腿、蔬菜这位母亲用熊蛋糕的形状做的蛋糕，其实和戚风蛋糕相似，可以烤形状，用巧克力酱在蛋糕上描绘维尼熊的五感，可以引起孩子们的注意，同时蛋糕上有果酱更好吃。

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04早餐4：番茄蔬菜汤、米菲兔吐司、蛋包饭、火腿切片、橘子米菲吐司用模具烤的吐司上刻上兔子的头，用巧克力酱画眼睛和嘴巴，中间夹着各种果酱，光是看着就很开心很可爱，所以孩子很喜欢这样的早餐也是理所当然的。

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05早餐5：寿司饭团、嫩煎春鱼、抹茶戚风蛋糕、水果、厚烤各种寿司是饭团做的，用模具印制饭团的一些造型，米饭煮包，在外面贴苔藓，是各种生动的漫画人物寿司的造型，日本是岛国，海产品也特别丰富，多春鱼是很常见的一种，鱼骨也能吃，特别嫩，用盐腌制后烤到金黄色，新鲜香味又好吃。抹茶戚风和草莓、红色和绿色装饰，餐桌上的食物颜色看起来很丰富。

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06吐司早餐6：奶酪吐司、煮鸡蛋、奶酪意大利面、烤香肠、橙子和蔬菜将奶酪吐司、奶酪铺在吐司上，用烤箱烤5-6分钟，奶酪稍微融化后烤至变黄，再加上浓厚的牛奶香味，巧克力也是意大利面的一种，因为比较小很可爱，所以用管状煮好后加入芝士或薄奶油和蔬菜混合，加入盐和黑胡椒调味。

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日本妈妈准备的早餐，大多以高蛋白食材为主，这种饮食习惯值得大家学习，都希望给孩子提供最营养健康的早餐，每天不是油条饼和豆浆，看文章称赞收藏，有时间参考这样的搭配，给孩子做一顿“爱的早餐”吧！