西瓜吃多了会湿气重,这三种水果别吃了 _西瓜

这三种水果别吃了湿邪伤人有内外之分，外湿由外部造成，多与降水天，湿冷自然环境相关，内湿多与饮食搭配相关，爱好冷食，嘴馋生冷食物新鲜水果，损害气血而致。身体内湿气大，不但会令人四肢厚重、手脚冰冷，皮肤生疹，乃至会出现这种常见症状：

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醒来后觉得疲倦，小腹突出，骨关节厚重、酸疼；脸部，尤其是鼻部处，油光锃亮，常常冷水洗擦，效果都不显著，这类说明身体内湿气较重。湿气重的确困惑许多人，因此我们不近要避开湿冷的自然环境，还应当留意饮食结构。
现如今许多自身湿气重的减肥瘦身党，为了更好地瘦身减肥，喜爱用新鲜水果来替代正餐，便于做到快速瘦身效果，可是，假如吃不对，不但无法体重减轻，乃至可以导致加剧湿气的问题。无论你有没有减肥瘦身，只需明确自身是湿气身体素质，这种新鲜水果都应当限定服用，不容易吃得太多。

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第一种西瓜：
西瓜非常容易导致身体内湿气淤塞，假如体内湿热较重，就会危害肠胃的消化吸收，吸收。谨记湿气重的人，要防止吃西瓜，人体不错的人，也应当操纵吃西瓜的量。
第二种火龙果：
红心火龙果偏凉，不可以多吃。女生经期应当防止红心火龙果的摄?。氪送笔氐娜耍?也不能吃。尤其是对于生理期出现浮肿的女士，湿气重的人，吃火龙果会加剧湿气，最终造成阴虚内热的身体素质。

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第三种香蕉：
香蕉自身就爱湿热气候，且具备不错的营养成分，可以提高人们的饱腹感。香蕉之中含有的钾和镁，可以合理的避免血压值升高，缓解疲劳。对这些躁热的人而言，是比较合适的，可是针对湿气重的人而言，十分不好，因此不建议多吃香蕉。
第四种芒果：
芒果是新鲜的热带水果，营养成分高，可以防止严重便秘，装饰皮肤，可是芒果吃多了，也会造成湿气太重，堵塞毛细血管，进而造成脾胃虚。

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第五种菠萝蜜：
菠萝蜜生长发育在寒湿地域，果实肥大，味儿香醇备受大家的钟爱，尤其是喜爱甜品的好朋友，也是热衷于。波罗蜜虽属热性水果，但不可以多吃。它的味儿滋腻会阻拦消化系统的云化，自然，少吃可以健脾，多吃就会涨气碍脾，加剧寒湿的身体素质。
湿气过重的人有什么影响01 医生建议：湿气过重的人，这5种水果尽量少吃，或有利于湿气排出
西瓜
生活中很多人喜欢吃西瓜，尤其到了夏季西瓜是必备的水果，很多人吃西瓜时会先将西瓜放在冰箱里，冰上一段时间之后再拿出来吃，这样会更加清凉可口。
夏季天气炎热，吃西瓜具有解暑的作用，但是西瓜是凉性水果，一次性吃太多会加重体内的湿气，导致新陈代谢出现问题，不利于体内湿气的排出。
所以体内湿气重的人尽量不要吃西瓜，希望你能管住嘴。
香蕉
香蕉属于一种热带水果，如果说吃香蕉会导致湿气加重的话，可能很多人不理解。
因为香蕉虽然属于一种热带水果，但是它是属于凉性的水果，如果吃太多香蕉会导致寒气入侵体内，导致抵抗力和免疫力下降，不利于身体健康。
香瓜
夏季是吃瓜的季节，香瓜虽然香甜，但是容易造成体内湿气淤积，增加湿气的症状。
尤其是女性，对水果很感兴趣，就会造成不节制的吃瓜果，导致脾胃阳虚，一旦出现阳气受损，脾胃功能出现障碍，湿气就会逐渐加重。
火龙果
相信很多人吃火龙果有出现过腹泻的现象，主要是因为火龙果属于凉性水果，尤其是湿气重和经期的女性，都应该拒绝不吃，否则会造成虚汗体质，不利于身体健康。
菠萝蜜
菠萝蜜生长在湿热地区，果肉肥厚，味道浓香深受大众的喜爱，尤其是热爱甜食的朋友，更是热衷。
波罗蜜虽属热性水果，但不能多吃。
它的味道滋腻会阻碍消化道的云化，当然，少吃可以补脾，多吃就会胀气碍脾，加重湿热的体质。
02 身体湿气重怎么办？教你2个祛湿小妙招，或能轻松排湿气
多运动
现在大部分人都缺乏运动，这样的话也是很容易产生湿气的。
所以如果想要调理湿气的话，平时应该多锻炼，运动出汗能够很好的排出体内湿气，促进血液循环，增强代谢功能，有助于身体健康。
泡脚
脚上遍布着非常多的经络，经常泡泡脚，可以有效促进新血液循环和新陈代谢，帮你疏通经络。
俗话说寒从脚起，脚一旦寒了，全身都跟着寒，体内的寒气湿气也就更重了。
因此泡脚也是除湿的一个好办法，坚持一段时间，可能不仅是湿气少了，你的睡眠质量也提高了。
结语：湿气重换种说法就是体寒重，寒气影响着湿气。所以，平时湿气重的人要避免吃一些冰凉的东西，注意自己的饮食，少食冰的凉的，要多喝热水和姜茶。好了，今天我们的分享就到这里了，如果你身体湿气很严重，那么需要少食或者不食以上五种水果。

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夏季哪些水果不宜多吃在夏季吃水果也是很常见的一件事情，但大家需要注意的是，夏天是人体湿气最严重的一个季节，夏天吃的水果也是需要注意，不然就很容易会导致自己身体的湿气越来越严重。夏天最常见的季节性水果就是西瓜，很多人在夏天的时候都会大量的去设置一些西瓜，特别是有一些还非常的喜欢把西瓜放在冰箱里面进行冷冻，大家需要注意，西瓜本身就是一种凉性的食物，在冷冻之后西瓜的凉性就更加的严重了。大量的吃西瓜就会增加体内的湿气，所以小编也是希望大家能够注意这种现象。

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除了西瓜，还有一种水果就是菠萝蜜，菠萝蜜的价格除了在南方地区，其余我国大部分地区都是比较贵的，所以所以说很多的人也不会大量的去吃菠萝蜜。菠萝蜜也是很容易会导致大家体内的湿气越来越严重，很容易会出现湿疹或者是出现其他方面的一些问题。如果大家比较喜欢吃菠萝蜜的话，可以偶尔吃一次，千万不要吃的太多，不然对身体也是会造成一定的影响。

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大部分的水果对我们的身体都是有着一定的好处，但不排除有一些水果吃多了之后会导致一些副作用的出现。在这里，大家平时选择水果的过程当中也是应该要根据自身的条件来选择水果。如果说你本身是自己就很重的话，一定要拒绝这类型的水果，不然的话也是会给自身带来一定的影响。

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夏天吃一些冰镇的水果确实是比较爽的，但是吃完了之后有一些肠胃不是特别好的人，也是很容易会出现拉肚子的现象。因此大家最好是选择吃常温水果，还有水果化了之后就不能吃了，即使是把坏的部分削掉也不能继续吃。
西瓜吃多了会湿气重吗?西瓜吃多了会湿气重吗
西瓜吃多了会湿气重吗，西瓜是我们夏季的应季水果，夏季炎热的夏天配上爽口的西瓜是一件非常幸福的事情了，很多朋友会拼命的吃很多，就会有一些身体上的不适，那么西瓜吃多了会湿气重吗，下面一起看看吧。
西瓜吃多了会湿气重吗1
西瓜吃多了会湿气重吗
可能会。
生活中要是食用过量西瓜的话，那么是有可能会导致人体湿气加重的，因为西瓜属于一种寒性的食物，过量食用的话，很容易加重人体体内的食物，从而伤害人体脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠道抵抗力下降，有时候还会引起腹胀、腹泻等情况，所以说西瓜吃多了，是有可能会导致人体湿气加重的。
湿气重可以吃西瓜吗
不建议吃。
西瓜是一种凉性水果，具有一定清热解暑的作用，过量食用会使体内的湿邪加重，对于湿气重的患者饮食要以清淡易消化的为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，勤排尿，能够有效的改善症状。
什么人不适合吃西瓜
糖尿病患者
西瓜中含有大量的.糖分，主要以蔗糖、葡萄糖和部分的果糖为主，过量食用会导致人体血糖增高；糖尿病患者吃太多西瓜，会导致血糖升高，诱发或者加重其病情。
肾功能不全者
要知道肾功能不全者，排出体内水分的功能大大降低，常会出现下肢或全身水肿，若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多。
口腔溃疡病人
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致，而西瓜有利尿作用，口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。
湿气重哪些食物不能吃
湿气重的人不能吃生冷、油腻、辛辣、甜腻的食物，主要是因为其容易刺激肠胃，加重体内湿气；其次湿气重者应该避免吃宵夜，忌烟酒；其次湿气重者不宜食用苦瓜、芒果、柿子、猕猴桃、鸭肉等。
湿气者患者可适量食用些祛湿的食物，如薏仁、绿豆、冬瓜、红豆、扁豆等，日常生活注意保暖，不要熬夜，适度运动等，都有排湿气的作用。
西瓜吃多了会湿气重吗2
夏天西瓜吃多了好吗
1、1、西瓜本来就是生冷性寒的食物,一次吃得过多容易伤害脾胃,如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜,对脾和胃的伤害就更大了。
2、此外,西瓜中有大量水分,可以冲淡胃液,从而引起消化不良,使胃和肠道的抗病能力下降,容易导致腹胀、腹泻。特别是在远行、剧烈运动之后,如果大量吃冰西瓜,胃的平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物的刺激,很容易出现收缩痉挛,从而引发胃痛或加重胃病。胃肠虚弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚寒、消化不良等肠胃道疾病的人,最好少吃。
3、大量吃冰西瓜还可能引起咽喉炎或加重咽部不适。这是因为西瓜在低温下冷藏后,瓜瓤里的水分会结成冰晶,食用时口腔受到突然的刺激,使唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经迅速降温,引起咽炎等不良反应。
夏天吃西瓜有什么好处
2、1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。
3、西瓜还含有能使血压降低的物质。
4、吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。
5、在治疗肾炎和降低血压方面,西瓜可算是果菜之中的好医生。它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;它还含有能使血压降低的物质。吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。
夏天吃西瓜有什么坏处
3、1、西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。
2、正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
3、西瓜为甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒无汗等症状者不宜食用。
4、而且西瓜为泻下、利尿食物,故身体衰弱、脾肾亏虚者,也不宜多食。
5、肾功能不全者,排泄水分的功能减退,也不宜过食西瓜,因西瓜含水分较多,肾脏如不能及时排泄会使水分在体内潴留而引起水肿。
6、糖尿病患者也不宜多吃西瓜,因其含糖量较高,会引起血糖升高。
7、西瓜若与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。

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【西瓜吃多了会湿气重,这三种水果别吃了】

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