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这种仰泳在海泳中的重要性表现在：一是省力，在风浪小的时候它比抬头蛙更省力，两手两脚只需轻轻拨水就可行进 。二是躲浪，在有风浪时，可以背对海浪行进，减少迎面呛水 。三是脱困，这一点也是在后来才意识到的，比较清晰的记忆是小时候有次在向防鲨网行进中被突然而来的不明海流裹挟，瞬时丧失控制能力的感觉让自己彻底恐慌起来，挣扎了一阵后突然发现反过身子来漂在上面反倒能有所摆脱，也正是有了那次遭遇，以后才改变了向纵深游的习惯 。
最近看了关于“离岸流”的解读，我认为仰泳应该也能在自己遭遇“离岸流”时发挥积极作用 。与仰泳相辅相成的另一项技能，就是“浮水”或者说是“漂浮”，我自己就很喜欢用漂的方式去休息，目前的能力是在平静的海面上可以保持四肢完全不动面部露出水面 。我在海里仰泳时，也采取抬头蛙的那种形式，让整个头部尽量露出水面，这样就可以轻松呼吸，持续前进 。
其实关于抬头蛙和仰泳，咱们已经有过一个很好地示范标杆，就是咱们的毛爷爷，当年他高龄还能畅游长江，就是如此“不管风吹浪打，胜似闲庭信步” 。下到大江大河大海，这两种游泳技能是相当实用的 。
- 踩水
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因为踩水技能太差，所以我在海里休息一般都是采取浮漂的形式，缺陷就是呼吸不会那么自在，一旦来了浪还容易呛水 。今天刚看了一个叼烟大爷下水救人上来烟还没灭的新闻，正恰恰证明了掌握好这项游泳技能的重要性，当踩水这项技能达到高级阶段时，不仅能保证自己安全，还能救人 。
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大海高深莫测，很多只在游泳池中游过泳的人往往更会放松对大海的警惕，轻视海中的各种危险，前述三项游泳技能，只是为了再敲打下那些盲目自信的“会游泳”的游泳爱好者，下海有风险，游泳需谨慎 。
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最后简单写一下自己在青岛下海游泳的习惯，供大家参考 。
从海水浴场的选择上来说，我个人最喜欢的是黄岛（原胶南）的灵山湾海水浴场，再次是黄岛的金沙滩海水浴场，最后是崂山区的石老人海水浴场 。
主要原因有两个：一是这三个海水浴场都是天然细沙，近海礁石较少，走起来不硌脚，在海里游不会轻易被礁石所伤 。二是浴场宽大辽阔，近海地势平缓，因为自己现在为了安全已经不太往纵深去游，都是横着游来回，深度以刚到胸口或刚能没过头顶为限，而较缓的地势有利于和水性不好的伙伴们一起，对他们来说比较安全 。
我不选择第一海水浴场的原因是因为它的沙滩是经过后期改良的，实际海中脚底多为粗砂，而且退潮后地势有点陡，体验感稍差 。其他海水浴场对我来说就太小了，基本就不考虑下去了 。
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