我们每个同学都爱玩游戏 。心理学家发现 ， 玩一些休闲放松类的小游戏可以帮助我们释放压力 ， 排遣负面情绪 。我们在家学习之余 ， 可以做做轻松的心理小游戏 ， 既能舒缓压力 ， 又可以增进和爸爸妈妈之间的感情 。
今天 ， 就给同学们推荐3款心理小游戏 ， 其中既有单人玩的游戏也有家人合作玩的游戏 。赶紧看看吧！

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心理小游戏

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01


撕纸小游戏


参加人：孩子一人或家人一起参加
游戏准备：白纸、笔
操作方法：将所烦恼的事情和所有的坏感受 ， 统统写在或画在一张很大的白纸上 。然后所有参加者坐在一起 ， 在统一的号令下尽情撕扯这张纸 ， 越碎越好 。同时 ， 可以一边撕一边念叨着“我才不在乎”、“统统走开”、“全都过去吧”等释放压力的话语 。

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02


绘画高手大赛


参加人：爸爸妈妈+孩子
游戏准备：白纸、笔
操作方法：所有参赛的选手蒙上眼睛 ， 在白纸上画自己的脸谱 ， 限时两分钟 。不参加比赛的观众可以提示或者捣乱 。最后请观众评议“最佳脸谱”、“最独特脸谱”等奖项 。一轮结束后 ， 互换角色 。

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03


心有灵犀


参加人：爸爸妈妈+孩子
游戏准备：无
操作方法：游戏中分为出题者、表演者、猜题者 。出题者给出一个四字成语 ， 表演者根据理解用肢体语言表演给猜题者看 。猜题者根据表演者的演出 ， 猜出该四字成语 。猜对得1分 ， 连续3次猜错不得分 。

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【心理健康趣味小游戏 十个有趣的心理小游戏】希望大家 ， 通过心理小游戏互动 ， 学会与压力和谐相处并且找到合适的方法解决 ， 让自己的身心得到愉悦 ， 一家人都能其乐融融 ， 开开心心过好每一天

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