几道爽口入味、营养开胃的凉拌菜,节后常吃,健康舒胃还美味

柠檬酸辣鸡爪

几道爽口入味、营养开胃的凉拌菜,节后常吃,健康舒胃还美味

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【材料】:鸡脚 8个、柠檬 1个、百香果 1个、香菜 1小把、蒜 4瓣、小米椒 适量、姜 2片、盐 半茶匙、糖 1.5茶匙、生抽 4汤匙、香醋 3汤匙【做法】:1、鸡脚洗干净切成两半,凉水下锅放入料酒、姜片,水开煮开6分钟,关火,把鸡脚放入凉水里泡会,用冰水更好;2、把洗干净的香菜、小米辣切段,大蒜切碎,都放入大碗里;3、把切好的配料放入碗内,加入盐、糖、酱油和醋搅拌均匀;4、挤入半个百香果汁,柠檬切成薄片去籽,也放入大碗里搅拌一下;5、最后放入鸡脚,充分的搅拌均匀后封上保鲜膜,放入冰箱冷藏3个小时以上即可。【小提示】:鸡爪泡过冰水是为了让皮变得爽脆。芝麻酱拌豆皮
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配料:豆腐皮一张、胡萝卜一个、香菜适量、芝麻酱适量、油适量、盐 鸡精适量、蚝油适量、大蒜一瓣、辣椒面适量、红椒少量、白糖少量、胡椒粉 五香粉适量烹饪步骤:1.成品图2.豆腐皮和胡萝卜切丝,香菜切段,大蒜切粒。3.豆腐皮开水煮软,用凉水寖泡。4.胡萝卜焯水,豆腐皮控干水放盆里。5.放红椒粒,辣椒面,大蒜,五香粉,胡椒粉。6.锅里烧热油,浇在辣椒面上,再放芝麻酱,盐,白糖,蚝油。7.再放上香菜段。8.拌匀,装盘。凉拌黄瓜木耳
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【材料】:黄瓜1根、干木耳15克、小米椒2个、蒜3瓣、香菜2颗、生抽2汤匙、蚝油1汤匙、香醋2汤匙、白糖1茶匙、香油半汤匙1、干木耳用温水浸泡,水量要是木耳的3倍,大概要泡2个小时以上木耳才能泡发到厚厚的;2、浸泡好的木耳放入清水里,大火煮开后继续煮2分钟,煮熟后捞起沥水备用;3、黄瓜洗干净,用刀拍散,然后切小块;4、木耳和黄瓜放入大碗里;5、把小米椒,蒜和香菜切碎,放入大碗里,淋入香油和生抽;6、淋入蚝油、香醋和白糖;7、最后撒上芝麻,搅拌均匀后放置20分钟左右让其入味即可;老虎菜
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所需食材:黄瓜,辣椒,香菜,洋葱,酱油,蚝油,白糖,花椒油。做法,1:上述食材洗净,控干水分之后,分别切成丝,待用。2:将所有食材放入盆中,加入酱油,蚝油,白糖,花椒油,拌匀即可。【东北家拌凉菜】
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主料干豆腐(半张)、凉皮(一张)、黄瓜(一根)、土豆(半个)、笨豆芽(一碗)、香菜(适量)、熟花生米(一把)、瘦肉(一两)辅料盐两(小勺)、糖两(大勺)、老陈醋(半碗)、辣椒油(两大勺)、香油(两大勺)、味精(一小勺)、胡椒粉(适量)、酱油(一大勺)1、干豆腐切成细丝(可以焯水,不焯也行)2、土豆切丝,冷水浸泡去淀粉3、水烧开,豆芽焯熟捞出备用4、土豆丝焯8分熟捞出5、粉皮用清水浸泡开后切成条6、肉丝下油锅炒熟,加少许酱油和胡椒粉7、把所有的原料放入盆里,放入盐,糖、辣椒油,香油和陈醋拌匀即可

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