步骤1：莲雾用盐将表面来回搓洗，然后用流水冲洗干净 。去掉莲雾心和籽，取果肉部分，切成小块 。
步骤2：苹果去皮、去籽，取1/4的分量，切成丁 。
步骤3：将苹果和莲雾放入搅拌机中 。
步骤4：倒入少许温开水 。
步骤5：将水果搅打成细腻的果泥 。
步骤6：将搅打好的莲雾苹果泥倒入碗中即可 。
6.蔬菜玉米麦片粥

文章插图
适合：1岁以上宝宝
食材
小玉米渣50克、大米30克、糯米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西兰花等杂蔬各少许
制作


文章插图
步骤1：取锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣，再注入足够量的清水，把锅放置火上大火煮滚 。
步骤2：滚后倒入用温水调成糊状的玉米面，边倒边用汤勺搅匀，以免结块 。然后转小火慢慢熬制 。
步骤3：粥再次煮开的时候，倒入即食燕麦片略煮一下 。
步骤4：粥煮到米粒开花时，放入蔬菜丁，不易煮熟的蔬菜可以先放 。煮至所有材料成熟就可以关火了 。
7.山药玉米莲藕排骨汤


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适合：2岁以上宝宝
食材
猪小排1根，藕250克，山药250克，甜玉米1个，姜2个，水8碗 。
制作


文章插图
步骤1：山药刨皮后切滚刀块备用 。
步骤2：将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用 。
步骤3：甜玉米切件，准备2片生姜 。
步骤4：莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土 。
步骤5：将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开 。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时 。
步骤6：加盐调味即可（1岁以内不加盐） 。

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