??一、若何让婚姻生涯保持新鲜感
??心理学家约翰·蒂博(John Thibaugh)和哈罗德·凯利(harold kelley)提出的“相互依赖理论”注释了亲密关系的要害因素:“我们只会与能够提供足够利益的同伙保持亲密关系。”
??然而，既然每小我私人都这样做，亲密关系中的双方都必须知足自己的利益，否则这种关系就无法连续。 “回报价值是我们对亲密关系的期望 这就像水从瓶子里溢出。只有当处于亲密关系中的双方知足了自己的利益，并把瓶子装满水时，奖励才气自然流动。
??因此，你不能要求一个迫切需要平安感的男子支出太多，也不能要求一个喜欢支出一切却变得自私，甚至不把瓶子装满水的女人。你不能指望他们会给你许多奖励。
??事实上，我们可以看到许多“太过劳累”的婚姻。显然，合资人不需要太多的起劲，但他不会降低热情，盲目投资，盲目宽容…当太过劳累成为一种习惯时，他怎么能脱离错误的蹊径呢?
??1.“给予”不即是在婚姻中获得知足感。它不仅取决于相同效果的利害，相反，知足度来自相同效果与对照水平的差异。
??当我们有一个愿意支出50%的同伙，我们希望在这场婚姻中获得50%的回报时，我们的知足度会异常高。当我们有一个愿意支出50%的同伙，但我们以为我们是100%有价值的时刻，我们的知足度会异常低。
??许多人以为:我支出更多，固然我获得更多 事实上，你的支出不能等同于你获得的，甚至相反:过多的支出会让你失去你应得的。 一对无私的男女在一起只会变得加倍不恬静。利己主义者和利他主义者的连系是人类的同伙。
??2.削减对婚姻不切现实的期望不仅是提高我们知足度的更大起劲。当你想获得一个快乐稳固的亲密关系时，你也可以降低你应该从这种关系中获得的效果的价值，同时获得更高的知足度。
??降低效果值并不意味着知足于完善，而是天真绚丽。 例如，我们经常依赖我们的同伙来获得我们得不到的器械(100%的钱和100%的爱)，并期待他辅助我们获得它。
??我们不能控制对方对婚姻的期望效果的价值。若是对方只愿意支出和接受50%，你必须信托纵然你支出了100%，你也不能改变效果。 若是对方只愿意支出和接受50%，你也可以只支出和期待效果价值的50%。相反，它可以从基本上提高对方对婚姻的知足度。
【若何让婚姻生涯保持新鲜感】??3.降低对方的对照水平当对方只愿意支付50%但期望获得100%时，你需要思量若何降低他的对照水平，这样他才气对相同的效果感应知足?这种效果是可以发生的，一方面是由于你耐久以来施加了太多的气力，导致对方的奖励价值增添，以为你更有价值。
??另一方面，这是由于另一小我私人不停增进的习惯，好比他年轻时100%受到怙恃的爱，而且信托他长大后一定会获得100%的爱。 你必须明了，若是你配合他的愿望，支出太多起劲，你获得的效果不是幸福稳固的婚姻，而是不停提高他的回报价值，使他对你的支出越来越麻木，越来越脱离现实。
??因此，你需要在你的交流中说清晰:我只愿意支出50%，我只期待50%。既然我对你要求不多，你也不应该对我要求太多。 不要试图勇敢面临超出你能力的事情，坦率地认可你做不到，并对相互好。
??我们都盼望幸福稳固的婚姻。你的同伙也像你一样期待爱和被爱的感受。
??然而，不是每小我私人都能准确表达爱。 婚姻将两个有自力愿望的人维系在一起。最难题的事情不是相互领会，而是理清自己对婚姻的期望:你能从婚姻中获得若干与你支出若干无关，只与你是否选择了合适的人有关。