在我们生活中，往往有许多人是属于酸性体质的 。那酸性体质有什么特征呢?酸性体质又应该如何调理呢?今天小编就来为大家一一解答一下 。想知道的朋友就来看一下吧 。

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酸性体质的特征
在我们生活中，存在着许多酸性体质的人 。然而却有许多人是不自知的 。所以，小编接下来为大家介绍一下酸性体质的特征，好帮助大家了解一下 。
1、身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。
2、胃酸过多，就会引起胃痛、胃酸水，甚至发展到胃溃疡 。
3、如果属于酸性体质的话，则是容易引起溃疡以及便秘的，而且，当人体酸素升高到一定程度则会引起质变，从而导致疾病的产生 。
4、体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，这种物质在身体内游动，会在关节部位形成一种结晶，这种结晶直接导致关节痛风类疾病 。
5、酸性体质会影响孩子的智力，某大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系 。大脑皮层的碱性越强，智商越高，反之，则智商越低 。

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酸性体质如何调理
1、保持良好的心情
情绪对体液酸化影响很大 。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好 。
2、不吃宵夜
通常晚上八点过后进食就称之为宵夜 。因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸 。
3、要吃早餐
人体在凌晨4：30体温达到最低点，血液循环会变慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢，氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸 。
4、调整饮食结构
【酸性体质是怎么回事 酸性体质怎么调理】酸碱食物的比例建议为20∶80 。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等 。

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