【刮痧瘦腿的正确步骤 刮痧瘦腿的正确方法】
减肥本来就是一个漫长的过程，并且是一个辛苦的工作，随着生活水平的不断提高，人们的生活观念也发生了改变，女人们天天都在和自己身上的肉肉做斗争，特别是腿部，尤其到了夏天，减腿部的运动就更加强烈了，西安减肥专家教您用刮痧和按摩来消除腿部脂肪：
如何刮痧瘦腿
准备工具：刮痧棒、瘦腿袜、乳液（如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代）
Step1：选择自己喜欢的乳液，在腿上均匀的涂开，一定要让腿部的每寸肌肤都沾上乳液 。
Step2：双腿涂上一层厚厚乳液后，用刮痧棒顺著腿部往上回刮 。
Step3：大腿从膝盖内侧往大腿根方向刮，先从膝盖弯曲处往上刮，再到大腿后侧刮，可以把整个大腿后侧的肉肉全部刮一遍 。
Step4：小腿从脚踝往小腿肚方向刮 。首先从脚踝开始慢慢刮，然后再到小腿肚后面刮，刮到稍微红红的即可 。注意不要用力，小心弄伤自己 。
如何按摩瘦腿
想要用按摩达到瘦腿的功效，那就一定要刺激到有用的穴位 。想要瘦腿，阴陵泉穴是必须按摩的，这里借助的是掌心拍打的方式刺激，可以用大拇指内侧反复推按 。阴陵泉就是在我们膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处，有“小腿消肿穴”之称 。
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