【精子少吃什么补精子增多 男性少精怎么办】大家都知道男性生育需要有健康的精子 。生活中不少备孕男性一直未成功，最终才知道是少精症惹的祸 。针对少精症这种情况，应该怎么调理呢?下面我给大家说说提升精子数量的好方法，能够帮助到备孕中的男性早日成功 。

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想要调理少精症，必须知道少精症的原因，这样才能在根源上解决致使少精症的问题 。
一般情况下患有少精症，背后都有其它疾病，下面这些疾病可导致少精症的出现 。
1. 精索静脉曲张;2. 隐睾;3. 泌尿系统感染;4. 自身免疫异常;5. 内分泌异常;6. 染色体异常;7. 其它：阴囊温度过高，放射损伤，化学毒品及药物影响 。
患有少精症的男性在生活上要多加注意，这样对提升精子的数量非常有帮助 。

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注意事项一、注意饮食：避免吃太多辛辣油腻刺激性食物;补充足量的维生素E及微量元素锌;多吃一些含有精氨酸的食物 。
注意事项二、个人卫生：穿裆部宽松的内裤和外裤 。及时换洗干净的内衣裤，注意生殖器官的卫生情况 。
注意事项三、注意生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，增加体育锻炼，减少吸烟饮酒 。
注意事项四、远离化学物质：在放射线、高温或者有化学物质的环境下工作，一定要做好保护措施 。
提升精子的数量一定要检查自身是否患有影响精子生成方面的疾病，若有进行相关治疗，后期加上饮食和行为方面的调理就能恢复精子的数量，早日得到好孕 。

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