值得一提的是 ， 我们在购置桌面产品时 ， 无非是让它们更具更好的舒适性 ， 从而不让久坐成为负担 。 于是我花了一些时间搜寻电脑桌高度、椅子高度、显示器距离、键盘高度等等资料 ， 但好像有各种不同的说法 ， 最终我决定参考一家销售桌面产品公司(爱格升)所提供的“工作空间规划器” ， 这是一个线上的小工具 ， 无需下载软件 。 工作空间规划器可依据使用者的身高 ， 计算出最适合的高度和距离 ， 只要按照这个规划器给出的长度 ， 进行相应的调整就能获得正确的坐姿或站姿（站立工作时） ， 接下来本篇文章要和大家分享这个好用的工具 ， 以及我个人觉得好用的桌面产品 。
【2021桌面总结！关于桌面搭建，这些选购经验值得学习！】
我们能从这个小工具上选择自己的身高进行计算 ， 它列出了所有身高数值（最低 152cm、最高 193cm） ， 如果介乎于两个数值中间 ， 那就选择较接近的数值即可 。
爱格升的工作空间规划器主要有以下这三个步骤 ， 就可以帮助我们正确放置桌面产品 ， 从而获得人体工作的最佳舒适度 。
- 点击您的身高以厘米为准
- 注意下面显示的数值
- 按说明安装和调节桌子各部件
依照这些数字通过卷尺等方式调整到此高度就会是正确的工作坐姿或工作站姿 。 值得一提的是 ， 这个工具所提供的是数据来源于BIFMA G1标准（也就是国际上标准的家具标准） 。
稍微整理一下我获得的正确坐姿：椅子要尽量坐满 ， 使腰部有足够的支撑 ， 脚部必须可平放在地上和椅子部分呈现垂直弯曲（如果踩不到地面可以加上脚踏垫） ， 手部要可平放于桌面 ， 眼睛与显示器距离大约在 50-76 cm ， 视线会落在屏幕上边 。
根据自身的身高数值 ， 我们获得桌面空间规划 ， 并且爱格升还推荐了自家的几款适合产品 。 比如“WorkFit-TX”、“WorkFit-S”、“WorkFit-LX”等 。
不得不说 ， 爱格升推荐的桌面产品还是有点贵的 ， 但是B格满满 。 话说回来 ， 这个工作规划小工具提供的数据还是挺有用的 ， 这些数据元素形成了完整的健康视角 ， 帮助我们快乐、健康地工作 。 另外爱格升还提供了“人体工程学 工作空间评估”、“人体工程学方程式”以及“查找人体工程学错误的小游戏”等空间工具 ， 有兴趣的朋友可以测试评估一下 。
工学椅篇：
那么有了电动升降桌 ， 还有必要买工学椅吗？人们坐在办公椅上使用电脑 ， 常常一坐就是数个小时 ， 升降桌的站立确实有助于促进血液循环 ， 提升注意力及工作效率 ， 但久站也是会对身体产生压迫 。 所以笔者的建议是 ， 在一天的工作中 ， 适当地规划站姿工作与坐姿的工作时间 ， 可以有效缓解疲劳 ， 电动升降桌可依需求切换为站姿 ， 在搭配人体工学办公椅 ， 能更专注的坐姿工作任务 。
其实一般的工学椅 ， 都保有基本的功能像是气压升降、椅背倾仰等 ， 此外 ， 配合人体工学设计的 ， 还有提供扶手、腰靠位置调整、坐垫深度、椅背弹力调节等功能 ， 这些功能在操作上其实大同小异 ， 但是以下几点我觉得是工学椅不可或缺的功能 ， 详细举例说明 。
- 座椅高度调整：座椅高度取决于气压棒的升降 ， 通常操作的把手会位于坐垫的右下方 ， 找到升降杆后按压即可调整办公椅高度 。 不过因每个人身高不同 ， 坐在工学椅上时需调整高度 ， 膝关节呈现微超过90度的角度 ， 且双脚能舒服的平贴地面 ， 才是健康又舒服的坐姿 。
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。