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其实人体在新陈代谢的过程中 ， 自己就会产生甲醛 。
只不过甲醛只是中间产物 ， 体内的酶会把甲醛分解成甲酸 ， 然后进一步分解成二氧化碳 。
由于人类的活动 ， 其实“正常”空气中 ， 也有一定的甲醛 ， 不过通常低于百万分之0.03（0.03ppm）的浓度 。

• 所谓0甲醛的商业产品 ， 是绝对的智商税 。
  

人体吸入（通过肺呼吸和皮肤吸收）极少量的外界甲醛 ， 也是没事儿的 。 绝大部分的甲醛会被细胞分解 ， 大约不到三分之一的甲醛会进入血液 。
人们总是注意到居家装修产生的甲醛 ， 但很少人知道 ， 香烟中同样含有较高水平的甲醛 。

• 吸烟者白细胞中与DNA结合的甲醛含量 ， 比普通人高很多 。
  

除此之外 ， 一些乳液、洗发水、护发素、沐浴露 ， 以及指甲油中都含有甲醛 。 但这些洗护用品的甲醛含量 ， 通常达不到威胁健康的水平 。
一些工人、研究人员、卫生保健从业者 ， 殡仪馆从业者 ， 都可能接触更高含量的甲醛 ， 暴露量大约是百万分之0.45 。 3%以下的工人 ， 接触的甲醛含量超过百万分之2 。
虽然已经有研究证明 ， 实验室中暴露在高浓度甲醛中的动物 ， 会导致癌症发生率的升高 ， 但较低浓度的甲醛接触危害并不大[1
。
一些在医疗和职业环境中 ， 暴露于相对较高甲醛环境中的人群 ， 的确引起了某些癌症的高发 。 但相关的研究结果 ， 差异却比较大 。 一些研究得到相关联的结果 ， 也有一些研究表明 ， 甲醛和癌症关系不大 。

的确有文献资料 ， 证明甲醛增加白血病的风险 ， 尤其是髓系白血病[2
。
【还在相信0甲醛？交了这么多年智商税，你可能对甲醛知识一无所知】也有研究表明 ， 接触甲醛的工人 ， 骨髓中早期白细胞的染色体变化 ， 高于正常水平 。 但同样的 ， 并非所有的研究 ， 都能显示出更高风险 。
那么 ， 甲醛就是完全安全的吗？
当然不是 。
老生常谈：“抛开剂量谈毒性 ， 就是耍流氓” 。
上文已经说了 ， 无论你处在什么样的环境 ， 只要你还活着 ， 那么就会随时随地接触到微量的甲醛（不仅仅是环境中的 ， 还有你体内自己产生的） 。
但甲醛浓度 ， 高到一定地步 ， 必然会影响健康 。
在实验室中 ， 大鼠通过肺吸入甲醛 ， 导致鼻腔癌症和白血病更易发生 。 如果饮水摄入甲醛 ， 导致胃癌更容易发生 。 10% 的甲醛溶液处理小鼠皮肤后 ， 也会导致癌症的易发 。

• 也就是说 ， 低浓度的甲醛无法证明和癌症的相关性 ， 但较高浓度的甲醛 ， 导致癌症的风险就会迅速提高（血液中甲醛超标 ， 会导致身体内形成炎症环境 ， 而炎症环境可导致细胞过渡分裂 ， 分裂次数多了 ， 癌症自然越容易发生） 。
  

那么甲醛对人体的健康区间 ， 究竟在哪里呢？
通常百万分之0.1的甲醛 ， 就会造成人体生理上不舒服的一些反应 ， 例如：眼泪刺激、眼鼻喉灼烧感、咳嗽、喘息、恶心、皮肤刺激等等 。 一些化妆品、洗护品中的甲醛会导致过敏性皮炎 ， 导致发痒、红疹 ， 乃至于水泡的发生 。