喝红茶的好处：1、生热暖腹 ， 适当饮用红茶能够缓解人的体寒症状；2、消除疲惫 ， 适当饮用红茶能够缓解人身上的疲劳感 。喝红茶的坏处：1、上火 ， 红茶喝多了会导致人体内肝火旺盛；2、失眠 ， 人在晚上喝红茶会让人睡不着觉 。
喝红茶的好处
1、生热暖腹

文章插图
喝红茶有生热暖腹的好处 ， 红茶因为发酵程度高的原因 ， 茶性温和 ， 适当饮用能够起到缓解体寒症状的作用 ， 使人的身体逐渐变得暖和起来 ， 也是为了给身体补充能量 。
2、消除疲惫
喝红茶有消除疲惫的好处 ， 红茶虽然经过了高度发酵 ， 但是茶多酚、咖啡碱、咖啡因等物质还依旧保存着 ， 适当饮用能够缓解人身上的疲劳感 ， 起到提高精神的作用 。
喝红茶的坏处
1、上火
喝红茶容易上火 ， 红茶属于温性茶饮 ， 适当饮用可以起到驱寒效果 ， 使人感到温暖 ， 但若是饮用过量 ， 就会导致人体内肝火旺盛 ， 使人出现油脂分泌过多、咽喉肿痛、口臭等症状 。
【喝红茶的好处和坏处的功效百科 喝红茶的好处和坏处】2、失眠
喝红茶容易失眠 ， 人若是在晚上的时候喝红茶 ， 会让人一晚上都睡不着觉 ， 导致人在白天没精神 ， 显得无精打采的 ， 注意力都不集中 ， 容易出错 。

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