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人不管走到哪一步 ， 总得找点乐子 ， 想一点办法 。 是的 ， 美食就是我找的乐子 ， 想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！

导读：
这两天的温度急剧下降 ， 很多地方都下雪了 ， 人也能够明显地感觉到寒冷 。 天气冷的时候 ， 就需要多吃一些热量高的食物 ， 什么样的食物热量高呢？除了平时大家吃的肉以外 ， 这5种果子也很适合吃 。 天冷 ， 5种“益智果”要多吃 ， 热量高营养足 ， 坚持长期吃能量满满 。

我推荐的这个果子 ， 其实不是水果而是坚果 ， 它含有大量的蛋白质还有脂肪 ， 热量相对比较的高 ， 而且矿物质也比较多 ， 坚果也被称之为“益智果” ， 老人孩子都可以多吃一些 。 那哪种坚果更好吃呢？这5种口碑很高 ， 遇见可以尝尝 。
【天气寒冷，推荐5种“能量果”，热量高味道好，冬天吃滋补又暖身】
薄皮巴旦木
在诸多的坚果当中 ， 我最喜欢吃的就是巴旦木 ， 这款薄皮巴旦木 ， 它的色泽很自然 ， 有明显的裂纹 ， 吃的时候也非常的方便 ， 用手直接去壳就可以吃了 ， 吃在嘴里能够有迷人的奶香气息 ， 慢慢咀嚼回味无穷 。

这款零食 ， 开袋就可以吃 ， 它保留了果子原有的鲜香味 ， 准备年货的时候 ， 来上一袋 ， 还是相当解馋的 。
东北开口松子
松子要吃大颗的才过瘾 ， 东北的松子 ， 颗粒很大 ， 属于典型的大颗松子仁 ， 它的香味很浓 。 在制作的时候 ， 坚持轻加工的工艺 ， 保留了原有果子的色香味 。

对于一些经常用眼的人来讲 ， 尤其是多吃一些松子 ， 它可以防止眼部的疾病 ， 其中里面含有的叶黄素特别的多 ， 另外 ， 松子的蛋白质有助于降低身体能量消耗速度 ， 使人能更长时间保持活力 。

夏威夷果
平时大家在买坚果的时候 ， 一定有见过这种圆圆的坚果 ， 它就是典型的夏威夷果 ， 要选择好吃的夏威夷果 ， 从它的壳看 ， 壳薄 ， 肉脆 ， 并且透着奶香 ， 那么很显然 ， 这样的夏威夷果是值得选择的 。

推荐给大家的这款夏威夷果 ， 外壳很薄并且很脆 ， 色泽相对来讲 ， 比较的金黄 ， 果形也很大 ， 分量也比较的足 ， 能够散发着奶油的香气 ， 轻轻的来一口 ， 肉质厚实爽脆 ， 甘甜可口 ， 满口的酥香 。
琥珀核桃仁
核桃一直被大家认为是坚果中最“补脑”的 ， 这款琥珀核桃仁 ， 省去了去壳的时间 ， 它有3种规格 ， 分别是250g装 ， 还有500g装 ， 以及1000克装 。 按照自己的需求可以选择尝一尝 。

这个坚果入口以后 ， 很脆 ， 口味相当的不错 ， 另外需要提一下的是 ， 它有奶香味还有芝麻味等多种口味 ， 在选购的时候需要注意一下 。