“阳了”要忌嘴,牢记:多吃3种食物,增加抵抗力,加快身体恢复( 二 )


剥下来的果肉 , 再稍微捏碎 , 捏出一点果汁 , 直接倒入锅中 , 加入洗好的柚子皮 , 冰糖搅拌均匀 , 开中小火慢慢熬煮20分钟 。
果汁熬干以后关火 。 稍微温热的时候 , 倒入蜂蜜 , 蜂蜜柚子茶就做好了 , 特别的简单 , 颜色也非常透亮 。
接下来 , 泡好的柚子皮搓洗干净 , 拧干水分 , 放进开水锅里煮3-5分钟 。 煮软煮透就可以 , 倒进冷水里面冲洗几遍 , 颜色从黄色变成白色 。 一直洗到水变的清澈就可以 , 把水分一定要拧得很干净 , 然后再搓散 。
接下来锅中加入水和糖的比例是1:1 , 开大火先把糖熬煮融化 。 融化后转成最小火 , 放入柚子皮搅拌均匀 。 开小火慢慢的翻炒了30分钟 , 柚子表皮开始反沙并挂有一层白霜就可以 , 柚子软糖就做好了 。
推荐食谱:【皮蛋瘦肉粥】制作方法:首先 , 碗中准备150克大米 , 50克糯米 。 倒入适量的清水浸泡十来分钟 。 泡好以后 , 把洗干净的大米倒入砂锅中 , 再加入适量的清水 , 大米和水的比例1:7 , 盖上盖子开小火开始煮30分钟 。
趁这个时间准备一些小料 , 洗干净的大葱切成薄片 , 生姜切成姜末 。 准备两个皮蛋 , 把皮蛋外皮剥掉 。 再从中间对半切开 , 切成均匀的小丁
准备一块瘦肉 , 先切成薄片 , 切好放到盘子里面 , 加入食用盐 , 生抽 , 水淀粉 , 然后下手抓拌均匀 。 拌匀之后淋入少许的花生油再次搅拌均匀
准备一把小青菜切成小段 。 几个新鲜大虾剥去外壳备用 。 水烧开后搅拌一下 , 防止大米溢锅 , 再盖上盖子煮30分钟 。 里面的米粒煮开花后 , 把皮蛋、葱、姜、虾一起倒进来 , 保持开小火再煮十分钟
十分钟之后 , 煮出了许多的米油 , 非常的粘稠 。 把青菜、肉片放入锅中搅散开 。 调味加一勺食用盐、生抽搅拌一下 , 即可出锅 , 这样做的瘦肉粥营养非常的丰富 , 特别适合老人孩子食用 。
推荐食谱:【紫菜蛋花汤】制作方法:首先准备一块紫菜撕成小块 , 然后倒入50度左右的温水浸泡两分钟备用
准备三根小葱 , 从中间对半切开 , 切成葱花 , 几根香菜切碎 , 和小葱放在一起 , 小碗中打入四个鸡蛋 , 用筷子充分的搅拌均匀
紫菜泡好以后攥干水分 , 放入碗中 , 把香菜和小葱放进来 。 再放上一把虾皮 , 一勺胡椒粉 , 放一边备用 。
锅中倒入多一些的清水 , 盖上盖子 , 开大火把水煮开 , 小碗里面加入一勺玉米淀粉 , 再倒入半碗清水搅拌均匀 。 水烧开后加入食盐、鸡精搅拌溶解 , 再把调好的淀粉水倒进来搅拌均匀 , 然后再把鸡蛋液慢慢的倒入锅里 , 鸡蛋成型之后 , 用勺子轻轻的推动一下 。 煮30秒后把鸡蛋花连同汤汁一起倒入大碗里 。 用勺子充分的搅拌均匀 , 再淋入几滴芝麻香油搅拌一下 , 一道简单又好喝的紫菜蛋花汤就好了 。
结语:以上就是今天为您分享的美食 , 如果觉得不错的话 , 就赶快动手试一试吧 。 当然您有不太会做的美食 , 也欢迎私信给我哦!


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