莓茶有哪些功效与作用及禁忌 _莓茶

莓茶的功效
1、预防口腔炎症：莓茶含有多种天然药用成分，一般能消除人体口腔内的多种致病菌。通常冲泡和饮用莓茶可以预防口腔炎症。
2、预防上呼吸道感染：通常莓茶不仅可以减少炎症和杀菌，还可以提高人体自身的抗病能力，预防慢性炎症。
3、提高睡眠质量：莓茶含有多种天然活性成分，可能还会提高人体激活细胞的活性，增加人体褪黑素的分泌，预防和缓解失眠。
4、降血脂、预防血管疾病：日常服用莓茶能够降血脂，预防血管疾病。莓茶可以降低血脂黄酮，具有减低甘油三脂、胆固醇，提升高密度脂肪蛋白的含量，从而达到净化血液、分解血栓，逆转和消退动脉硬化斑块，能够预防血管疾病。
5、抗氧化：因莓茶含有大量的黄酮，而黄酮是一种很强的抗氧化剂，可有效清除机体内的氧自由基，故具有较好的抗氧化作用。
莓茶的禁忌
1、禁止喝隔夜茶。
2、禁止过量饮用。
3、婴幼儿、孕妇、以及正在服药的人群，禁止服用。
4、莓茶的成分可能会对于人体胃部有一定刺激，而产生腹部不适感，一般程度轻微，有严重胃肠道疾病的人应避免服用莓茶。

【莓茶有哪些功效与作用及禁忌】

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