优点 ， 效果好  
缺点 ， 拿着有点困 ， 有的地方灸不到 ， 掉灰可能烫伤 。  
2-艾灸盒灸  
借用艾灸盒仪器 ， 是目前家用最方便的艾灸方法 ， 取艾柱装进艾灸盒里 ， 点燃固定在一定的穴位上 ， 这样可以灸身体90%穴位 。艾灸盒有木盒子 ， 铜盒子 ， 铁盒子 。常用的一般是木盒子或者铜盒子 。  
3-隔姜灸  
将生姜切成片 ， 放在一定穴位上 ， 取艾绒放在姜片上然后点燃就可以了 ， 操作麻烦一点 。  
这是常用的几种家用艾灸 。当然啦 ， 艾灸其他部位会有对应的仪器 ， 例如艾灸眼睛有专门艾灸眼睛的 。女性暖宫散寒的坐灸仪 。灸脚仪器都有 。  
艾灸是好 ， 艾灸方法仪器是一方面 ， 其实核心还是艾条艾绒的质量 ， 目前市场艾绒条质量参差不齐 。作假太多 ， 大家需要辨认 。  
20以上比例的艾条就要慎重了 ， 更多艾灸知识欢迎我关注哦！  
你艾灸多长时间了？有什么体验？艾灸是中医的一种理疗手段 ， 而且很多时候疗效并不比药效差 。很多人对艾灸持半信不疑的态度 ， 这个其实是可以理解的 ， 因为当初我也是如此 。但只要适合的人去尝试用艾灸 ， 会有意想不到的收获 ， 今天我们就来聊聊艾灸 ， 以及我自己艾灸的经验 。  
我第一次艾灸是在08年的时候 ， 当时刚学习中医 ， 对中医理论也是持有半信半疑的 。当时才接触中医 ， 还未学习中药 ， 因此不敢用药 。于是跑去图书馆看很多关于中医的一些科普类的书籍 ， 特别想尽快地体验一下中医的神奇 。  
而艾条它是外用的 ， 且不接触皮肤 ， 只是“熏”一下而已 ， 想着应该没啥问题 ， 于是找了关于艾灸的一些书籍看了之后 ， 就想从艾灸开始 。  
正好自己那段时间可能是胃肠受凉 ， 容易拉肚子 ， 就去药房买了一根艾条 ， 拿自己当小白鼠试了一回 ， 点着后贴近肚皮的肚脐位置灸 。  
灸的时候 ， 胃里暖暖的 ， 就一直灸 ， 觉得烫时又暂停一会 ， 然后又灸 。大概灸了个十来分钟 ， 就停了 ， 把火给灭了 ， 往阳台一放 ， 当天的确没有拉肚子 。  
不过尴尬的是 ， 晚上回去发现本来还剩大半根艾灸 ， 现在只有一堆的灰了 ， 庆幸自己是放在阳台 ， 要不然可能就引起火灾了（一定要注意艾条的灭火 ， 表面看起来是灭了 ， 有可能里面还是燃烧着 ， 切记！） 。  
往后几天又买了几根 ， 又反复灸 ， 的确就没再拉肚子了 。不过出现口干、喉咙痛 ， 猜是自己上火了 ， 就不敢灸了 。  
但从那次灸了之后 ， 我很多时候能不用药就尽量不用药 ， 用艾灸 ， 因为的确是很方便 ， 效果也不错 。也教会了家人使用艾灸 ， 结果发现我妈将艾条发挥地淋漓尽致 。  
那么艾灸有什么作用呢？我们什么时候适合用艾灸呢？  
艾灸能够温经散寒、活血通脉、补阳气的作用 ， 对于体质虚寒 ， 容易怕冷的人尤其适宜 ， 比如：  
一、平时经常吃冰冻冷饮 ， 导致舌苔又厚又白时 ， 用艾条灸就最为合适 。可以灸中脘、神阙、关元等穴位 ， 如果自己找不准穴位也没有关系 ， 沿着肚脐上下左右都灸个遍也是可以的 。

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