值得注意的是，蛋白质摄取过量也会在体内转化成脂肪，造成脂肪堆积，同时增加肾脏的负担，还可加速骨骼中钙质的丢失，易产生骨质疏松 。对于普通的健康人，每天需要1g/kg的蛋白质，即60kg体重的人每天约需要60g的蛋白质 。  
你的关注是我莫大的荣幸，欢迎阅读更多内容(●'?'●)~~  
20种主食升糖快慢大全，再也不愁餐后血糖高了！  
10种水果升糖快慢大全，终于知道吃什么水果了！  
糖尿病患者如何吃饺子可以慢升糖?看完这篇你就懂了!  
【妈育儿网独*家使♀用，转载请联系本站网管！】  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥