其次，如何有效应对血糖升高 。测量血糖偶尔升高不能作为糖尿病的诊断标准 。需要就医明确诊断，根据患者的年龄、病情、症状严重程度采取相应的治疗措施 。  
一般来说，如果你是一个年轻人，血糖上升不是很严重 。可以先通过生活方式干预来降低血糖，干预失败后再进行药物治疗 。尤其是肥胖的糖尿病患者，如果能减轻体重，血糖一般会恢复正常 。  
如果是老年糖尿病患者，通常会伴有其他危险因素 。  
一般要求及时开始口服降糖治疗，需要长期服用 。如果有必要，必须用胰岛素注射来治疗 。具体来说，要遵医嘱选择 。当然，除了药物治疗，糖尿病的干预一直强调生活方式干预的重要性，也就是我们所说的“三驾马车”3354药物、饮食、运动、血糖监测、健康教育 。  
膳食要求必须控制每日总热量摄入，同时保证食物多样化，优化膳食结构，控制碳水化合物和脂肪的摄入，适当增加优质蛋白质的摄入，少吃精米和精粉，多吃粗粮、蔬菜和豆制品，远离甜点、高糖水果、加工肉类和油炸食品 。  
运动需要中低强度的有氧运动 。每天锻炼半小时，每周5次左右，持之以恒，如慢跑、快走、骑自行车、广场舞等 。都是不错的选择 。  
血糖监测必须贯穿糖尿病治疗的全过程，帮助患者随时调整治疗方案，控制血糖 。  
健康教育需要爱糖者平时自己学习一些控糖知识，借鉴患者的控糖经验，慢慢摸索出一套适合自己的控糖理论，更好的保证血糖的稳定 。  
我是王药师，致力于用通俗易懂的语言讲解疑难杂症知识，帮助您管理健康 。您的好评是我最大的动力！另外，如果你的家人也有血糖标准相关的问题，请把这篇文章转发给他们！  
目前各年龄段的高血压值是多少？、中国和欧洲高血压的标准是140/90mmHg，美国是 130/80 mmHg 。没有任何一个年龄段的高血压标准 。  
虽然没有任何一个年龄段的高血压标准，但是随着年龄的增长，我们的高血压控制目标也会发生变化 。不仅年龄变化，血压要求也不一样，瘦肉多的胖人血压标准也不一样；合并疾病后的血压标准也不一样 。  
1.不同年龄的血压正常值  
1.未成年人  
男生：收缩压100年龄2，舒张压65年龄；这是上限；  
女生：收缩压100年龄1.5，舒张压65年龄；这是上限；  
这是给未成年人的血压建议 。  
有人问未成年人怎么还会有高血压？当然，随着我们生活方式的改变，尤其是“好”的食物，越来越多的人运动减少，越来越多的人肥胖 。患高血压的孩子越来越多 。  
统计显示，我国中小学高血压患病率为14.5%，儿童患高血压4-5% 。肥胖是高血压最重要的危险因素  
90-120/60-80是理想的血压；  
20-139/80-89是正常血压的高值；  
高血压：  
40-159/90-99，属于1级高血压；  
60-179/100-109属于2级高血压；  
大于180/110，属于3级高血压 。  
当然，2020年5月，最新的高血压指南建议取消3级高血压，将2级和3级高血压统称为2级高血压 。即只要160/100都是2级高血压，也就是最高级别的高血压，就更要重视 。  
中青年人正常血压低于140/90，那么中青年高血压患者把血压降到140/90以下可以吗？  
理论上，这是第一个目标，必须达到 。但这不是理想的血压 。对于有高血压的中年年轻朋友，血压要控制在130/80以下，甚至更低 。  
研究表明：  
高血压增加到130~139 mmHg时，心血管风险增加36%；  
低压增加到80~89 mmHg时，心血管风险增加32%；  
30139/80-89 mmHg，心血管风险增加67%；  
140/90 mmHg，心血管风险增加140% 。

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